Bonjour, je me présente, je suis une tite nana qui après un échec perso cet été (depuis Juin 2010) a pris 17kg! Aujourd'hui je pèse 92kg et je n'en peux plus, je n'ai plus que deux pantalons a me mettre tous les autres sont vraiment trop petits héhé! Même ceux qui étaient trop grand sont devenu trop petits!! Je suis mal, stressée, DONC je mange pour me réconforter! Un vrai cercle vicieux! Alors je recherche quelqu'un pour me soutenir, en effet, je vis avec un bon vivant, et il essai de faire attention mais je ne vais pas l'obliger à manger ces cochonneries en cachette alors je subie! ^^ J'ai déjà perdu 26kg entre mes 9 et 11ans et j'aimerais vraiment pouvoir recommencer mais aujourd'hui c'est moi qui fais mes repas contrairement à avant! Moins simple! Voilou! Bisous à tous!

avec ta motivation et un bon soutient tu vas y arriver allez!!!
je t'encourage

Moins simple ou plus simple justement de faire ses repas , mais je crois que avant tout la régle d'or c'est la volonté . C'est vrai que en couple le must reste un régime à 2 mais faut il encore qu'il en ai besoin javascript:opener.emoticon(':Invision-Board-France-07:') !

Je te souhaite plein de courage

Coucou les filles! Merci beaucoup pour vos encouragements! Ba mon homme est une boule de muscle donc lui pas besoin! Il a la chance de pouvoir manger comme trois et d'être sculpté sans faire de sport! Grr! Je l'envie beaucoup. (AAAHH l'envie ) LA VOLONTÉ! oui ça c'est sur et j'espère vraiment trouver mon bonheur ici : c'est à dire des nanas dans le même cas que moi avec qui je pourrais discuter dès que je vais craquer!! Encore merci les filles!! =D

A mon tour de te souhaiter la bienvenue ici

La volonté exactement, mais je rajouterai également la patience ^^

Quel type de régime envisages-tu pour perdre du poids ?

En tout cas, question discussion ici tu vas être servie ^^

Au plaisir de te lire, et bon courage pour cette aventure !

Salut Melusinette!

Bienvenue! En effet question discussion, soutien, écoute, conseils.... c'est le top ici!
Comme le demande Elo qu'envisages-tu pour perdre du poids ?

Bisous

Melusinette,

Tu arriveras avec le soutien des autres, tu vois il y a pas que toi qui na pas de volonté ,moi c'est la même chose c'est terrible ça.
Quel regime veux tu faire?

Coucou mélusinette,

bienvenue !

T es au bon endroit, promis ! moi je ne suis pas une courageuse, et depuis une semaine que je suis là pas d 'écart, pas non plus de baisse de morale due à la privation (bon une baisse de moral du à la balance, mais n empêche que grâce aux filles je tiens bon!)
Mon homme qui me voit habituellement facilement la larme à l oeil n en revient pas !!
ça demande du temps ce forum, pour apprendre à connaitre mieux les filles, les soutenir et récupérer d elles la motivation dont tu as besoin... Mais tu es si contente au final de te sentir comprise et soutenue !!

Merci les copines, et bienvenue dans cette aventure mélusinette !!

Hello!

Je pense que comme beaucoup l'on dit, la volonté est importante et surtout, tu vas devoir petit à petit ne plus te réconforter dans la nourriture. J'ai pris du poids comme toi: à cause de problème familiaux, j'ai pris 25 kilos en mangeant pour dire d'oublier mes problèmes, pour trouver du réconfort quelque part.

Le forum te sera super utile quand tu sens que tu as des envies de manger dans le genre je crois

Courage, on est toute là pour se soutenir et tu verras que ça aide beaucoup

Coucou et bienvenue !

Ici, tu trouveras des personnes à qui parler et de la motivation ne t'en fais vraiment pas pour ça

Tu as une idée de régime pour perdre du poids ?

Je sais ce que c'est que de vivre avec quelqu'un qui aime manger. Mon copain mange tout le temps et n'importe quoi. Ce n'est pas toujours facile, en plus il n'a pas besoin de faire régime donc je ne vais pas le forcer non plus. En général, nos repas sont presque semblables à quelques détails près lol si par exemple je mange de la dinde et des haricots a la vapeur, il rajoutera de la mayonnaise dans ses haricots et cuira sa dinde dans du beurre tandis que je le ferait vapeur aussi. Avec ça, je mange des germe de blé nature et lui se fait des frittes à la place. On essaye de ne pas faire deux menus totalement différents car cela compliquerait les choses mais il ne se prive pas non plus. Et quand monsieur grignote des chips ou autre le soir, je me contente de mon thé vert je m'y habitue, c'est une question de volonté, j'ai tellement envie de maigrir que cela me passe au dessus

Vraiment merci les filles! =)

Alors moi, le régime que je vais tenté c'est simplement des repas équilibrés =

Matin /
- Fruits
- Laitage
- Thé
- Céréales
- Soupe faites maison pour un max de vitamine
- Et si grosse matinée de la viande maigre genre une tranche de jambon en plus.


MIDI /
- Soupe
- Crudités
- Légumes
- Féculents
- Laitage
- Fruits
- Tisane


SOIR /
- Soupe
- Crudités
- Légume
- Tisane
(Pas de féculent, pas de viandes ni de laitage le soir)


Et si faim entres les repas c'est UN FRUIT ou une SOUPE ou les deux! hihi


Plus de l'exercice physique! Et bien-sur une bonne dose de club-régime pour le moral!! Voilà!

Qu'en pensez vous?

Bisous les filles!

Et la date du début c'est LUNDI!

Je te souhaite beaucoup de courage et tu as tout mon soutien Je suis sûre que tu vas y arriver !!

Merci beaucoup! Beaucoup d'appréhension enfaite! J'ai peur de craquer ENCORE! =(

Tes objectifs semblent corrects , les repas que tu comptes faire aussi, reste à voir les quantités que tu prendras

Mais n'hésite pas à t'ouvrir un poste dans " les régimeuses au jour le jour" a noter tes repas etc on pourra plus facile te repérer et te donner des conseils si besoin est