bon ap !

coucou,
et ben je connais pas la confiture de lait... va faloir que je découvre ça^^

bonne journée bise

Re

tu sais ce que tu devrais faire dans ces cas la des petits exercice ou prendre ton velo 30 min ou un truc dans le genre ..

t'as raison Deborah j'essaie de combler en faisant 30 mn de marche minimum par jour ce soir c'est fessiers hihi
J'aime bien tes bisous alsaciens je t'en fais un mouaaaaaaak de chez nous hihi

coucou nutella miam... c'est toujours un supplice mais un délice d'écrire ton pseudo!!! oohhh le nutella!!!!
m'enfin... bref c'est pas vraiment d'actualité pour moi, disons même pour nous!!!!Wink

ROOOO bon je vais me cacher alors , merci j'essaye tant que je peux mais l'envie de grignoter ne me prends plus en tout cas je crois les doigts pour que ca continue!!! merciiiii ma belle!! Feegourmande

A la vodka rouge...... Samedi procain j'ai une soirée et jvous avoue que je n'y resisterai pas ! Lol

Bref j'opte également pour la JPP (presques parfaite) à condition qu'aujourd'hui tu nous fasses une nouvelle JPP mais cette fois : Journée PLUS que Parfaite !! Hihi!

ohhhhh lala ca sent le craquage vodka 1 et 2 et glou et glou resiste tu peux le faire!!! Jen passe un bon week end en tout cas!!!

Merci Angel j'espere que tu as bien mangé aussi passe un bon week end avec ton cheri!!!

coucou,
et ben je connais pas la confiture de lait... va faloir que je découvre ça^^

oU LALALA Vanaa je ne te conseille pas on s'arrete plus si tu es fan du caramel ben.... c'est tout comme j'adore alors snifff dur dur de s'arreter ^^

Bon revenons coté plat Jp
oeuf au plat 5
huile 1
pain 1.5
haricots beurre 8.5 pour ce midi
1 maquereau 1
un peu plus d'aliments proteinés ce midi car j'en mange peu ma diet m'a dit

me reste 9.5 pour ce soir et vu que c'est soirée hamburger oulalala et frites euhhhh je sais pas si je vais en manger...
j'ai acheté des pains pita pour moi
admettons
fromage fondu 1.5
bifteak 3.5
pain pita 2.5 7.5
tomate 0
moutarde 0
et un yaourt 0.5

JP ou non? ou pas d'hamburgers party pour ce soir je mange pas de frites WW je suis meme en dessous de mes points
bisous bisousss

oula soirée hamburger ca va etre dur de resister ca

passe une bonne soirée

Oui les hamburger mauvaise idée

Pendant mon régime, j'ai une fois fais des 'burger de légumes' , moins calorique, dans un pain multi céréales et sans sauce

Par contre , pour ton midi, je vois que tu as pris de l'huile puis encore du beurre, c'est peut être beaucoup. A la limite, cuit tes légumes à l'eau ou vapeur

Si ta diet te dit que tu ne manges pas assez d'aliments protéinés, il ne faut pas tous les manger sur un repas, essayes de varier et de les étaler un peu plus sur ta journée ou ta semaine

Bonne soirée ! J'espère ne pas avoir été rabat joie

meuh non tite lolli, je suis tout à fait d'accord avec toi

c'est compris nut nut ????? m'enfin !!!!

D'accord , j'avais pris ça comme des haricots cuits au beurre !

Ah sympa le hamburger avec du pain pita !

Du moment que tu rentres dans tes points ca va mais les filles ont raison ,répartis mieux tes protéines !

Bon we,bizzz

Je suis épatée par ton système de points (j'y comprend rien) tu t'y tiens tellement bien!!! en tout cas bravo!!! ^^

bon week end nut.............. gros bisous

bon week-end à toi !

Saluuuut ma Nut préférée !!!!!!!!!!

Comment se passe ton w/e ?? Je voulais te faire un tit coucou et te demander si les hamburgers sont bons ^^

Sinon, bah je t'encourage pour ton w/e et me réjouis de te lire à nouveau !

Bon weekend par ici, j'espère que la tentation n'est pas trop grande ...

Je penserai à toi ce midi je vais manger des haricots beurre !

bisou

Bon week-end à toi Nut Sois sage ^^