Jen aujourd'hui Jp hein? n'est ce pas?
Tu vas gerer sinon attention Cricri va te tirer les oreilles!!!

Oui le principal c'est d'en manger Angel, tu as raison! Mais disons que si j'avais su je me serais passer de cette tartine qui n'était qu'une envie (et pas par faim) et que je me suis dit que ça équilibrerais ma journée! (Des excuses, toujours des excuses)

Oui oui nutellamiam, JP aujourd'hui! Obligée parce que ce week end....
Demain matin je vais faire le tour des opticiens avec mon chéri pour choisir mes lunettes et je travaille à 13h (dans la même ville), donc je ne vais pas rentrer chez moi! J'hésite encore a me faire un ptit tupperware mais du coup ce sera froid (pas trop fan) ou manger un sandwich pas trop gras en ville... Je verrais
ET puis demain soir je sais toujours pas si je fais cette petite fondue!
ET puis dimanche le gateau.... J4ai envie de feindre un air de gastro pour y échapper Lol!!

Bon c'est pas tout ça mais faut que j'aille bosser moi!

coucou,
lol pas mal le coup de la gastro^^
passe un bon week end!

eh oui gare à tes oreilles !!!

Coucou les filles!

Hier soir aprés le boulot j'ai été faire quelques courses jsuis rentrée à 21h, j'en avais raas le bol, un mal de crâne phénoménal, pas eu le temps de passée.

Mes repas d'hier donc:
*Matin: 1 bol de spécial K+lait
1 jus d'orange
*Midi:1/2 boite de thon+ 1 tomate+ 1 yaourt 0%
*Gouter:4 galettes de riz+1 compote
*Soir: 1 cuillére de riz+ poisson
3 litchis.

ET non pas d'ecart Mamie Criri!! MDR

JE repasse ce soir pour mes menus, si j'oublie pas et que jsuis pas encore une fois mal en point, j'ai déjà mal à la tête là...

Bisous les filles!

oooh ben zut pour le mal de tête! Repose toi bien!

Tes repas me semble un peu léger à certain moment... ton mal de crane vient peut être parce que tu as faim? Moi je sais bien que dès que j'ai faim, c'est ma tête qui trique!

bise

Salut jen,

j'espère que ton mal de tête est passé,

bon week-end !

salut jen, je suis de l'avis de vaana je trouve tes repas super légers, tu ne sens pas la faim dans la journée ??
une demi-boîte de thon et une tomate c'est vraiment pas beaucoup, ça peut arriver si on n'a pas faim mais ça doit rester exceptionnel.
Essaie de rajouter un peu plus de féculents, tu auras peut-être moins mal à la tête ...

si je me souviens bien, la première fois que j'ai vu ma diet elle m'a dit que le premier symptôme d'un régime trop strict est le mal de tête ....

Bon weekend et ne culpabilise pas pour ton repas de st valentin, tu auras toute la semaine pour te rattraper

Je rejoins les filles. Quand j'ai commencé en faisant le régime hypo j'avais super mal au crane! Maintenant plus du tout ^^ Essai oui de rajouter un peu de féculent ou des fruits peut être.

Bon courage

coucou!!!!!!
passe un bon week nd repose toi
ahh les fameux maux de tete tu devrais te rajouter une collation ou des feculent
j'ai souvent mal a la tete quand je mange leger
soigne toi bien bizzz

Bonsoir les filles!

Oui la tête va mieux merci ...

Pour ces maux de têtes justement, je suis une migraineuse depuis ma petite enfance, donc jpense pas que ce soit le régime, mais aprés peut être qu'en effet le changement d'alimentation les favorise.

Mais même si vous trouvez que je ne mange pas beaucoup, je n'ai pas faim, sinon je ne me limiterais pas, je mngerais plus de légumes.
LA 1/2 boite de thon+ la tomate par ex, c'est parce que j'avais déjeuner 1h 1h1/2 avant, donc forcément j'avais pas trop faim mais comme je partais au boulot et que je finis à 20h, jme force à manger.

BOn ce soir j'ai quand même fait la ptite fondu au chocolat avec fraise tagada, chamalow et nounours en gélatine pour mon namoureux et framboise, clementine et ananas pour moi!

Donc mes repas:
*Matin: cereales special K (sans lait, pas trop faim ce matin)+1/2 verre de jus d'orange
*Midi: 1 sandwich thon crudité (j'ai mangé en ville)
*Gouter:2 clementines
*Soir: Chéri et moi n'avions pas du tout faim donc on a juste fait la fondue, j'ai manger en tout une clementine, environ 50-70g de framboises, 4/5 petits morceaux d'anans (en boite) et 1 litchi, mais le tout entouré de chocolat (chocolat noir à patisserie mélanger a un peu de créme liquide légére)+ 1verre 1/2 de petillant de Lystel (fallait bien fêter la St Valentin lol).

Et là plus faim du tout!
C'était trés bon mais j'ai "vite" (plu vite qu'avant lol) été écoeuré du chocolat.

Enfin une bonne petite soirée quoi.

Et puis ce matin on a un peu marché, on a fait tout le centre ville pour mes lunettes Lol!

Je passerais peut être demain voir lundi sur vos posts parce que demain j'ai des cours a bossé + 1 anniversaire l'aprem!


Des bisous les filles et merci pour tous vos messages!
Bonne soirée!

Miaaam ta fondue ! En tout cas de n'avoir mangé que ça c'est pas une mauvaise idée je trouve Tant mieux si tu en as profité ^^ Déjà d'avoir équilibré avec des fruits au lieu des bonbons ca limite bien bien les dégats

Bon courage pour tes cours à bosser !

Super cette fondue, je trouve que tu as bien gérer tout ça il ne devrait pas y avoir de dégats !

Bon week end !

olaaaaa j'en reve
tu as tres bien géré ton repas!!!
ca ne te porteras pas prejudice je pense
bon dimanche bizzz

coucou,

je trouve que c'est bien géré aussi!!! J'ai eu une frayeur en lisant le dibut de la fondue, avec toute ces friandises^^ mais les fruits nickel! Et même entourer de chocolat