BIENVENUE POUPIPUCE!!!!!!!!!
le Ra est tres bien et tu ne vas pas prendre tes kilos c'est une facon d'apprendre a se réalimenter et tu vas perdre progressivement
desolé moi je fais 1.68m pour 101 kg ( on rit pas!!!!)
et je fais un Ra en m'aidant de la methode WW
bravooo pour tes journées

MERCI Nutellamiam !!!

Courage et t'inquiète, je ne ris pas. C'est beaucoup de volonté de faire ces efforts et je suis sure que tu vas y arriver!

Franchement poupipuce, il m'éclate trop ton avatar! ^^

Il est trop son avatar !!! et toi chtite loooooool tu files avec ton pain... mdrrr
merci POupipuce , je l'espere aussi que toutes arriveront a nos objectifs!!!

Ouais ben ton avatar a toi nutellamiam il est atroce!!!!
A chaque fois que je vois ton avatar je me met à boire de l'eau pour palier à mon envie de nutella!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hi hi hi!!!

En fait j'amène le pain pour le nutella!!!

MDR Merci, pour l'avatar... oué c'est moi le matin ^^au réveil!
Excellent vos deux : du pain et du nutella, que du bonheur !!!

Voilà le feed-back du jour!

Matin : un café et 8 darvidas
Midi: soupe aux courgettes, petit pain au lait, un oeuf
Soir: plat préparé de Couscous aux légumes , 350g pour 331 kcal et petit dessert: 5 mini cookies allégés weight watchers

Les cookies, c'est pour mon film en solo ce soir ^^

Sinon, bah j'ai pas mal tenu ces jours, j'espère que ça paiera. Ce samedi, on va en boîte pour un anniversaire... comment je vais manager niveau boisson? Coca light ? Comment vous faites vous ?

dis donc Chtite toi aussi tu ramenes tes petites souris et une bonne baguette obligé de craqauer loooool
attention POupipuce tu vas nous voler dans les plumes!!
maimmmm tes menus du jour euh au risque de passer pour une inculte mais c'est quoi des darvidas?

les cookies WW tu les as faits? ou acheté
ohhh lalaaaa j'ai envie de crepes
bien géré ta journée!!

Comment ta fais tes cookies allégés??????????????

Nutellamiam a écrit:attention POupipuce tu vas nous voler dans les plumes!!

Eh eh pourquoi? quelle idée!

Nutellamiam a écrit:maimmmm tes menus du jour euh au risque de passer pour une inculte mais c'est quoi des darvidas?

Euh ah mais je suis bête, c'est de chez nous ces trucs-là (suisse). Alors c'est des espèces de petites biscottes, regarde ce lien: http://www.hug-luzern.ch/product_detail ... 89-sF.html

C'est super bon, il y en a de toutes sortes.

Nutellamiam a écrit:les cookies WW tu les as faits? ou acheté

Achetés, ce sont des petits paquets de 180g. 1 portion fait 5 petits cookies (30g) pour 139 kcal si jamais.

Tu connais?

avec ton avatar si on s'avise de manger trop de nutella et de pain j'ai un peur que tu me faches loool
ahh ouii d'accord je vois miammm comme des crakers

ces cookies la je ne connais pas on trouve rarement des gateaux WW plutot des plats snif je t'en aurais bien piquer!!!

question apero c'est delicat tu bois de l'alcool?
tu peux prendre 2 verres ca te limite

Chtite a écrit:Comment ta fais tes cookies allégés??????????????

Alors pour une info: ce serait mieux de les faire toi... mais comme je suis ultra nulle en cuisine... bah j'évite LOL
Donc j'achète. Techniquement, ils ne sont pas vraiment allégés. Ils sont juste moins lourd que ceux du Starbucks lol

Parce que selon le paquet, 100g fait env. 459 kcal
Faut juste pas en manger trop (suivre les portions indiquées). Ce qui est cool, c'est que comme c'est petit, et que tu en manges genre 5 ... t'as l'impression d'avoir un vrai dessert, LOL

C'est psychologique

Ma mère avait des vraies recettes pour faire de biscuits moins caloriques...faudrait que je lui demande

Nutellamiam a écrit:avec ton avatar si on s'avise de manger trop de nutella et de pain j'ai un peur que tu me faches loool

LOL !!!! Eh eh eh alors pas de craquage ^^

Nutellamiam a écrit:ahh ouii d'accord je vois miammm comme des crakers

Exactement !!!

Nutellamiam a écrit:ces cookies la je ne connais pas on trouve rarement des gateaux WW plutot des plats snif je t'en aurais bien piquer!!!

on en trouve pas mal en Suisse dans les supermarchés... de plats desserts, glaces, gâteaux...
Je t'en aurais bien donné ^^

Nutellamiam a écrit:question apero c'est delicat tu bois de l'alcool?
tu peux prendre 2 verres ca te limite

ça me va aussi de ne pas boire d'alcool, je supporte pas bien

Oh quelle chance!!!
il faut bien des fois faire comme on peut si on es pas bonne en cuisine loool

tu peux boire du light c'est pas bien mechant pas trop en abuser avec tout ca ca me donne faim

moi ce week end j'ai fais des excès en alcool, porto blanc, bières (!!!)...
sans parler des gateaux apéro au bacon et fromage...
Enfin bref c'est fini, maintenant c'est préparation de ma potée de chou!