Les yaourts nature

par **zhabou76** » Lun Juin 05, 2006 3:27 pm

Je viens promouvoir les yaourts nature, en effet selon ma super dietéticienne, c'est "le médicament du régime": 1 matin (c'est le plus important), 1 midi, 1 soir et 1 en cas de petit creu. Bien sur dedans on met de l'aspartam, pas du "vrai sucre".
Et au bout d'un certain temps vu que je me lasse, je mets des aromes (pistache, vanille, citron...)

par **mama** » Ven Sep 28, 2007 6:32 pm

Merci pour l'info, c'est vrai que les yaourt nature c'est bon pour le régime

par **isa** » Ven Sep 28, 2007 10:51 pm

Oui moi je rajoute de la confiture dedans c'est délicieux

par **elodiefat** » Mer Oct 17, 2007 4:29 pm

On peux prendre de la confiture ? moi je pensé le contraire lol, ben voilà je suis rassuré.

par **tite_caro** » Mer Oct 17, 2007 5:45 pm

Un régime ce n'est pas supprimer, c'est manger en quantités moindres !!!!
Il te faut quand même un apport en sucre !!!

Perso j'opte pour le carré de chocolat à 16H (par pure gourmandise), et ça me va plutôt bien !

par **elodiefat** » Jeu Oct 18, 2007 6:24 am

Ben ecoute je vais prendre le chocolat, c'est un peu mieux pour ma gourmandise. :lol:

par **tite_caro** » Jeu Oct 18, 2007 8:39 am

Bon choix !
:super:

par **fargo** » Jeu Oct 18, 2007 2:30 pm

c'est parce que par yaourt il y a 5 g de proteine
les proteines coupe la faim

1 sachet de proteine est par exemple equivalent a
2 blanc d'oeuf dur + 1 yaourt 0%

par **vince** » Dim Oct 21, 2007 6:24 pm

et les yahourts regime :?:

par **xanaca** » Jeu Oct 25, 2007 9:07 am

j'ai le meilleure ami de mon frère ki fait du body bulding et ki ma dit kil ne fallais pas abuser des yaourt sa épaissis la peau et contrairement a ce kon dit sa ne fait pas maigrir donc je sais pas ce ke vous en pensez en tous cas vince évite les yaourt dit"pour régime" parce ke c bourré de sucre regarde dans les ingrédients c bien plus calorik kun nature avec de l'aspartame................

par **vince** » Jeu Oct 25, 2007 6:49 pm

y reste plus grand chose :cry:

par **dgidgi** » Ven Jan 04, 2008 11:26 am

Pas mal l'astuce de mettre des arômes (je vais l'ajouter à ma liste de courses!!) dans le yaourt nature!!

Merci.. :wink:

par **seiwa** » Ven Jan 04, 2008 2:47 pm

Un kiwi, une demie poire, une clémentine en petits morceaux dans un yaourt nature.
Garanti sans ajout de sucre et délicieux... :wink:

par **dorie2254** » Mer Fév 13, 2008 10:07 pm

l'idée des fruits est une bonne solution je pense! mais vaut mieux manger quoi alors? Des yaourt natures ou des yaourts 0% aux fruits???

par **dgidgi** » Jeu Fév 14, 2008 11:26 am

il existe maintenant des yaourt brassé ou des yaourt aromatisé 0% et sans ajout de sucre c'est pas mal pour changer, je commancé à saturer des yaourt 0% avec morceaux!

en dessert j'ai aussi acheté les petites boites de salade de fruits st mamet au sirop sans sucre soit 30kcal les 100g c'est pas mal en plus je peux l'emporter avec moi pour ma collation quand je vais voir mes petits neveux au moins je goûte avec eux sans manger de cochonneries!!

Les yaourts nature

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