recherche copine motivée pour taille de guepe

par **karineyasmina** » Dim Jan 30, 2011 10:58 am

salut j e suis karine 38 ans et surtout 17 kg a perdre je recherche des copines motivées pour ce soutenir mutuellement vers cette epreuve diabolique qui est le régime

par **Olivia2010** » Dim Jan 30, 2011 11:00 am

Bienvenue et bon courage pour ce combat contre les kilos !!!

par **Elody37** » Dim Jan 30, 2011 11:17 am

Bonjour,

Bienvenue parmi nous! Ici tu vas pouvoir trouver du soutien et c'est loin d'être négligeable lors d'une perte de poids! Quel régime vas-tu faire ?

Bon courage !

par **karineyasmina** » Dim Jan 30, 2011 11:35 am

salut un régime equilibré et surtout pas grignotage en dehors des repas

par **Elody37** » Dim Jan 30, 2011 11:44 am

Un bon rééquilibrage quoi ? Moi c'est ce que je fais, j'ai réappris à bien manger, à écouter mon corps et j'ai réduis les quantités. Sur le long terme ca marche ^^ Tu trouveras plein de conseils et de soutien ici !

par **karineyasmina** » Dim Jan 30, 2011 5:05 pm

ouai je pense que c est le meilleur des régimes que prend tu quand tu as des coups de fringales entre les repas?

par **Chtite** » Dim Jan 30, 2011 5:08 pm

Bienvenue et bon courage à toi!

par **Elody37** » Dim Jan 30, 2011 6:25 pm

Quand j'ai une fringale je prends un café ou un thé et si vraiment j'ai faim, je prends un fruit ou alors j'ai acheté des gateaux qui font 59calories l'unité et que je trouve super bon (et qui en plus sont enrichis en magnésium). Mais bon tu vas voir, si tu arrives à bien équilibrer tes menus, tu auras de moins en moins faim entre les repas

surtout, le secret je pense, c'est d'être patiente!

par **$-Angel-$** » Dim Jan 30, 2011 8:10 pm

Ah un doublon de post, je te re-souhaite la bienvenu alors ! Et bon courage dans ton régime.

Je vais demander à ce qu'on supprime l'autre post !

a bientôt

par **karineyasmina** » Dim Jan 30, 2011 9:14 pm

salut angel merci pour ton message de bienvenu c est sympa

par **karineyasmina** » Dim Fév 06, 2011 7:23 pm

je suis allée aujourd hui sur le site au feminin.com j ai calculé ma journée repas j en suis arrivé a 1450 calories et par curiosité j ai calculé une journée repas sans régime avec les grignotages entre les repas j en suis arrivée a 3560 caloriessss!!!!!!!!! ca fait trés peur

par **Nutellamiam** » Lun Fév 07, 2011 12:13 pm

Bienvenue!!!!!!!!!!!!!!!

par **karineyasmina** » Lun Fév 07, 2011 4:07 pm

bonjour nutellamiam et merci j y arrive j ai perdu 500grammes en 2 jours ouf ca fait plaisir

par **Poupipuce** » Lun Fév 07, 2011 6:58 pm

Salut karineyasmina!

Ces quelques lignes pour t'encourager et te dire que je suis là en soutien... même si je suis une newbie sur ce forum ^^ Courage, tu vas y arriver! Tu sembles bien partie !

A pluche

par **karineyasmina** » Lun Fév 07, 2011 7:03 pm

merci pour tes encouragements j ai perdu 1petit kilo mais ce n est que le debut!!!!!! et toi tu fait quel genre de regime

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