hello hello !

retour de vacances, fallait revenir un jour !

j'ai repris un peu, mais j'ai reperdu et je suis de retour à mon poids d'avant les vacances, donc tout va bien.

et hier je suis allée courir pour la première fois, pour faire un peu de sport et me dépenser. J'ai couru environ 30 minutes, en alternant la marche et la course...

Hello Ptitedrey!

J'espéres que tu as bien profiter de tes vacances et bravo d'avoir déja éliminer les petits excés !

Bon courage pour la dizaine de kilos qu'il te reste!

A bientôt,bises.

bon courage à toi, tu as déjà fait un sacré bout de chemin tu peux être fière de toi!

un petit coucou furtif !

je passe très rarement par ici parce que je n'ai plus vraiment l'impression d'être au régime, mais j'aime donner des news et en prendre

j'ai eu un RDV lundi dernier chez ma nutritionniste, on a fait un bilan à un an et c'était plutôt sympa de constater que j'avais perdu 30 cm de tour de taille, 28 kilos, et que j'étais en forme.
Je fais maintenant du sport depuis 1 mois, je cours 3 fois par semaine 45 minutes et j'aime ça (je n'aurais jamais cru un jour "aimer" le sport, et encore moins courir !!)

J'aimerais perdre encore 10 kilos, mais je me laisse .... des mois et des mois pour y arriver. Pas de pression, la vie suit son cours, et je prends soin de mon corps !

alors là oui tu peux être fière de toi, le bilan sur un an est des plus encourageant!! je suis sure que tu arriveras à perdre les 10 kilos que tu veux , dis toi que tu as fait le plus gros et que maintenant c'est que du bonus pour toi et bravo pour le sport : chapeau bas!

merci pour les encouragements !
c'est là qu'on voit aussi l'intérêt de ce forum : partager, encourager

Hello Ptitedrey !

Je viens aux news,alors tu es venue à bout des 10 kilos qu'il te restait à dégommer ?

Passes donner des news,bisous.

hello !

et bien les 10 kilos ne sont pas partis, mais aucun n'est revenu non plus, donc le bilan est toujours positif

je n'ai pas bougé depuis septembre, je mange normalement, rien de restrictif, je me fais plaisir et c'est tout.

Depuis lundi je refais un peu plus attention, et on verra où ça me mène.

Merci pour les nouvelles !

Tu traverses une phase de stabilisation alors,c'est super si tu te maintiens sans efforts.C'est vrai que tu avis dit ne pas vouloir te mettre la pression pour les 10 derniers.

Tu as raison de prendre ton temps,du moment que tu te sens bien c'est l'essentiel.Tu perdras les 10 kilos restants tranquillement,sans prise de tête.

A bientôt.