coucou a toutes,
merci pour votre acceuil et l'interet que vous portez a mon sujet,le reequilibrage alimentaire!!!
j'ai repondu a certaines d'entre vous qui m'avaient laisse de smessages prives,si vous souhaitez plus d'infos,une aide et un soutien n'hesitez pas a m'ecrire,je vous repondrais,soyez certaine,
courage,le plus dur est derriere vous je suis plus que determinee a vous aidee et vous conseiller,je peux vous assurer que comme moi vous vaincrez vous aussi,
Tres bonne soiree,votre amie.

Bonjour Quedubohneur,

Pourrais-tu me donner les bases de ce réequilibrage alimentaire stp?
Aliments à éviter le soir, que dois-t-on prendre au p'tit déj...On entend tellemnt de choses sur le sujet que j'avoue ne plus savoir par quel côté attaquer?

Merci d'avance

Je sais que ce n'est pas facile de s'y retrouver, moi je suis le guide alimentaire canadien tellement bien expliqué si tu vas sur le site. Tu ne peux pas avoir mieux équilibré. Par la suite tu fais le bon choix des aliments simplement et tu manges les portions recommendées, tellement facile et surtout comme le corps a tout ce dont il a besoin tu ne ressens pas la faim. Il y aura tu sais toujours un petit brillant dans mes yeux lorsque je verrai un gâteau mais...........seulement à l'occasion!!!Je découvre d'excellents menus santé et c'est facile à gérer!!Bonne chance à toi!!!

Je viens de m'apercevoir que ton message faisait suite à celui de que de bonheur que je n'avais pas eu encore le plaisir de lire et qui semble détenir de bonnes informations c'est le fun de pouvoir les faire partager ici. Je vais prendre le temps de bien lire auparavant