ben oui y'a pas de raison parce que surement que moi j'aurais un peu repris mdr..... on se rejoint alors

bisous

Mes repas d'aujourd'hui:
*Matin: 1 café au lait écrémé+1 sucrette
2 tartines avec confiture allégée et beure (jlai pas dis encore mais beurre allégé biensur)
1 verre de jus d'orange
*Midi: legumes du bouillon+1 tranche de blanc de dinde+ 1 yourt 0%+1 verre coca 0
*soir: ("mini craquage en préparant à manger sur 3 mini pain canapé brioché, vous savez les ptits ronds à toasts) 2 tomates farcies+1cuillére de riz
1 clémentine
et mon tilleul du coucher!

Voilà Bonne nuit les poulette à demain

Bonne journée! Pour ton ptit craquage jpense pas que ce soit bien grave vu la journée que tu as faite

coucou!! super journée!! les petites brioches je dirais qu'elles remplacent le pain que tu n'as pas mangé a midi ,) tinquiete pas c'est niquel
bises!! bonne soiree

ben viiii puis ce pain brioché n'est pas très sucré faut pas exagérer non plus !!

par contre, mon médecin m'a dit un truc : il ne faut pas mélanger sucre et graisse, le matin, c'est beurre ou confiture, mais pas les deux.... à confirmer bien sur !!!

bonne journée à toi jen et demain c'est week end

Merci les filles!!

Beurre ou confiture jamais entendu mais jte crois, seulement l'un sans l'autre...bofbof... Fin le jour où je stagne j'en choissirais qu'un sur les 2

Demain week end pour vous, moi je travaille toute l'aprem comme tous les samedis ... Mais bon il en faut hein!!

Pour les minis pains je ne culpabilise pas vraiment, mais c'était pas prévu.

Et je me suis pesée aujourd'hui, javascript:opener.emoticon(':oops:') oui j'ai pas pu résisester! Et bien 72.3!!! Jsuis trop contente, mais je ne baisse pas ma réglette, je ferais surement une pesée officielle dimanche plutot que mercredi cette semaine parce que je serais en pleins dans mes vilaines... Enfin on verra comment ça se présente.

Bisous bonne journée

cette pesée intermédiaire remonte le moral !

bon courage d'avance pour le taf de demain !

bravo pour ta perte, c'est super ......

Felicitations!!!!!!! ca te rebooste!!!

Oui cette pesée me booste d'autant plus que je l'étais déjà!!

Aujourd'hui:
*Matin:2 tartines confiture+beurre, 1café au lait+1 sucrette, 1 jus d'orange
*Midi:1 bouillon avec quelques légumes+ 6 petits toasts grillés avec légèrement du beurre, 1 compote
*Gouter: 1 pomme+1 galette de riz
*Soir: Haricots beurres+2 oeufs cuits durs+1 coca 0+ 1 yaourt 0%
1 tilleul avant d'aller dodoter^^

J'ai vraiment hâte de passer en dessous des 70!!!

Aller les filles, des bisous!

dis moi ma jen tu es suivi par un toubib ou bien c'est ton régime à toi (dsl j'ai pas pu suivre ton parcours entier)

çà me semble vraiment peu..... quelle est ton activité ????

gros bisous et bonne soirée

Non je le fais moi même.
Peu??? Non je trouve pas forcément, enfin si ce midi j'ai pas mangé beaucoup mais c'est parce que je travaille que l'aprem (les semaines où j'ai cours, je suis en alternance) donc je me léve tard et en déjeunant à 10h30-11h, pas trop faim à 12h30-1h avant d'aller au boulot, donc jme force pour pas manger n'importe quoi dans l'aprem mais j'en fais pas trop non plus!
Tu verras les lundis et mardis, je suis en cours donc je me léve à 6h30, mes repas seront plus gros^^

Mon activité tu parle de mon boulot?
Je suis apprentie preparatrice en pharmacie. Ia des jours où on "court" dans tous les sens et des jours comme aujourd'hui où ia personne et on bouge pas beaucoup lol!

ah ok d'accord , merci pour ces précisions, quand on arrive, c'est pas facile de suivre et surtout de se rappeler de toutes....

ceci dit si tes repas te conviennent, pourquoi pas ???? moi je suis ok avec toi ma belle

bon courage

Coucou les filles!!

Jviens de rentrer du boulot, et pfiouuuu crevée!! Une journée de dingue aujourd'hui!!

Mes repas:
*Matin: 2 tartines+buerre+confiture
1 café au lait+sucrette
1 jus d'orange
*Midi: cabillaud+haricots beurre
1/2 pomme au micro onde (ça va plus vite qu'au four)
*Gouter (entre 2 clients lol): 2 clementines

et ce soir, on est inviter chez les parents d'un ami, j'ai peur..... Surtout que tous les week end de février on a des diner de prévu alors moi qui était contente que pour le 1er du régime se soit soft.... raté!!

Enfin on verra ce que ça donne.

Bisous les coupines!

Salut jen !

J'espère que ce diner te permettra de décompresser de ta journée speed, sans être frustré aussi sur la bouffe !

bonne soirée