Je m'y remets .....

par **sandrine38** » Mar Fév 01, 2011 5:41 pm

Super !!! Tu assures bien !

par **vaana** » Mar Fév 01, 2011 5:58 pm

coucou,

super les jp de début de semaine! Et les 3h de marche pfiou ça c'est du sport!

bravo!!! bise et bonne soirée

par **chep** » Mer Fév 02, 2011 8:03 am

Bonjour les filles.....ouah.....je suis super contente quand vous venez me soutenir.

Pour la marche c'est le seul sport que je peux faire (avec l'aquagym) à cause de mes soucis articulaires...pas de jogging, pas de gym . Et pour que ce soit efficace, 1/2 h ne suffit pas.

Et dame Gigi ne bronche pas....finalement les abus du week end ont été gommés par la marche dans la neige et les jp de début de semaine. Mais je me pose la question : perdre en semaine et reprendre à chaque fois le week end pour revenir au point de départ la semaine suivante....même si je ne fais pas vraiment d'abus, la balance monte à chaque fois. Je n'arrive pas à cerner ce qui cloche...

Mon menu
midi chou rouge aux pommes filet de porc 1 kiwi
4 h 1 yaourt infusion
soir potage aux poireaux crèpe à la compote (on a droit à combien ? je pense une ?)
Bonne journée

par **sandrine38** » Mer Fév 02, 2011 8:21 am

Pourtant, ça semble clair !

Tes week-ends sont trop riches ! Si tu reprends plus le week-end que ce que tu reperds la semaine, l'équation est simple ! ;-)

A toi de voir comment tu la résouds !

par **$-Angel-$** » Mer Fév 02, 2011 9:29 am

bon courage chep !

par **foxylady5** » Mer Fév 02, 2011 12:30 pm

j'aurais aussi tendance à dire que tes we me semblent riches aussi...

allez, courage, essaye peut-être le suivant de faire le m style que la semaine pour voir par toi même...

bonne aprèm

par **Nutellamiam** » Mer Fév 02, 2011 2:28 pm

Bon courage Chep

essaie de reequilibrer de ne pas trop lacher le week end et dame gigi s'inclinera

par **Tite_Lolli** » Mer Fév 02, 2011 4:18 pm

Ca doit être ça, plus souvent tentée les week end surement. Ce n'est pas facile mais il faut se convaincre que les week end ne sont pas là non plus pour récompenser les efforts que tu as fournis pendant la semaine, tu dois continuer tes efforts :wink:

par **Elody37** » Mer Fév 02, 2011 7:16 pm

Exactement, pas grand chose à rajouter^^
Courage !

par **chep** » Jeu Fév 03, 2011 8:03 am

Bonjour

Eh oui les filles, j'ai tendance à me recompenser le week end des efforts fournis la semaine, c'est tout à fait ça. Il faut que je casse cette habitude.

Sinon hier jp validée, juste avec 2 crepes à la compote.

Ce jour ménage, aquagym...
midi
escalope de dinde epinards salade de fruit
4 h 1 yaourt infusion
soir
blanquette de poisson aux petits légumes 1 pomme

Bonne journée.....ça glisse, il va falloir que je supporte les zhom à la maison.....

par **$-Angel-$** » Jeu Fév 03, 2011 8:56 am

Salut chep,

c'est bien que tu as pris conscience de ta faiblesse !

Bon courage pour cette journée avec les zhommes à la maison lol

par **sandrine38** » Jeu Fév 03, 2011 1:53 pm

Il faut juste arriver à trouver le bon rythme ! Tu vas tâtonner quelque temps, et puis tu trouveras le juste équilibre ! ;-)

par **foxylady5** » Jeu Fév 03, 2011 5:35 pm

tout est dit...alors...bonne fin de journée ;o))

par **chep** » Ven Fév 04, 2011 8:40 am

Bonjour les filles

Alors ce midi ce sera
celeri rapé en vinaigrette, bouchées à la reine(maison sans gras) 1 kiwi
4 h 1 yaourt infusion
soir soupe légume, un peu de pizza maison light 1 orange

et je vais prévoir mes menus de week end, je vais tenir bon....et je me pèse lundi matin.....je sais pas si c'est bon pour Gigi lundi car si je n'ai pas mieux perdu, je risque de me venger....je vais la planquer dans le placard...et mercredi....

Bonne journée.

par **$-Angel-$** » Ven Fév 04, 2011 9:07 am

Salut chep,

ne te pèse pas si tu ne le sens pas ! Fait comme pas mal d'entre nous, attend la pesée hebdo du mercredi !

bonne journée

Je m'y remets .....

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