Bonsoir les copines,
je reviens vers vous car vous m'avez un peu oubliée...
en même temps je peux comprendre, une fille qui est inscrite depuis plusieurs années, et qui malgré de nombreuses tentatives n'arrive pas à maigrir, c'est pas très motivant...
mais j'ai tout de même besoin de votre soutien, car c'est dur, c'est très dur, et encore une fois j'ai du mal...
mon ra me convient, sauf que je fais des écarts..
il y a en ce moment dans le service de galettes des rois tous les jours, et je n'arrive pas à résister...
comment faites vous?? donnez moi vos conseils!!

ouhouh?? ya personne pour m'aider??

présente!

coucou,

c'est vrai que tu es là depuis un petit temps (je viens seulement de jeté un coup d'oeil suite à ton post), mais je te dirais qu'en général quand on a un combat contre les kilos; ça se règle pas en 3 jours... Et le fait que tu sois là prouve que tu as le courage de t'accrocher et d'arriver à ne pas totalement baisser les bras!

Tu fais des écarts... on en fait toute, moi la 1ère; le tout est de savoir les gérer et les récupérer... et aussi savoir bien analysé ce qui va et ne va pas dans notre régime et en prendre bien conscience, c'est déjà une bonne chose!

Alors.... galette des rois tout les jours ... là c'est vrai que c'est un problème... il faut savoir dire non; c'est très difficile je sais... mais tu peux peut-être dans un premier temps dire que tu n'est pas très bien et que tu ne préfère pas en prendre... et si vous en apporté à tour de rôle quand c'est ton tour, rompre la chaîne des galettes (après tout l'épiphanie est passé) et cuisiner un goûter moins calorique!

Voilà, j'espère que je t'ai un peu aider! Et n'hésite pas a nous rappeler à l'ordre quand on "t'oublie" on est jamais bien loin quand même

bonne journée

misstiful a écrit:ouhouh?? ya personne pour m'aider??

ben, peut-être que si....mais encore faudrait-il savoir que tu es là!!!!!
et si tu passais sur les post des copines, elles finiraient par savoir que tu existes ;o))))

pour le reste, je crois que comme te l'a dit Vaana, il faut luter au quotidien contre toutes les tentation....qui elles ne vont pas disparaître sous prétexte que toi tu veux ne plus craquer...que du contraire, c'est là que tu verras plus de pub sur les choses bien dégueu à manger, etc....et je ne cherche pas à t'effrayer, mais même en stab, il te faudra continuer à lutter, car tu es malheureusement sujette à des soucis de poids jusqu'à la fin de ta vie, dès l'instant ou tu en as!!!!!

Alors, on commence de suite et on fait comme premier objectif de dire non, et de se créer des "excuses" autres que dire que tu fais régime.... Vaana t'en a donné, et t'a donné une alternative que je trouve chouette....et pus, une galette des rois, peut aussi être une simple pâte feuilletée avec de la compote de pommes maison à l'intérieur, sans sucre ajouté et vachement plus light!!!!

voilà....à toi de jouer ;o))

Hello miss !

Alors comment tu t'en sors avec ton RA ces derniers temps ?Dame Ginette est gentille avec toi j'espéres ?

A+

Coucou les filles,merci pour vos messages!
alors moi, et bien ca va mieux. avec accord de ma nutri (que je vois tjs), j'ai repris en parallèle ww pour compter les points, et ca marche plutot pas mal, j'ai perdu 1.5kg la semaine derniere, et rien cette semaine (période rouge je pense)
sinon je continue a aller au sport, en salle le lundi et vendredi si je peux, et à la piscine le mercredi!
je vais y arriver!
mon objectif: -20kg pour juin!!

Waouh tu as un sacré objectif mais j'y crois !!! Allez on va y arriver !

de tout coeur avec toi!!!!!!!! j'ai presque le meme objectif
alors quel est ton programme?
bonne journée

mon programme: rééquilibrage alimentaire, bon petit dejeuner, déjeuné correct avec féculents, une petite collation (yaourt, fruit), un diner léger sans féculents!
je compte mes points, et je limite les écarts (ca c'est le plus dur!!)

c'est pas evident j'etais comme toi!!
mais ne lache pas si tu craque hop reviens sur le fofo
je fais aussi un réequilibrage alimentaire je mange quelques feculents le soir des fois ou je remplace avec du pain
fais tu un peu de sport?

oui, je vais à la salle de gym le lundi +/- le vendredi, et à la piscine le mercredi!

WAOW c'est super!!!
profites en bien j'attaque l'aquagym dès jeudi ouuuh pas envie avec ce froid loool

coucou,
oui sacré objectif! J'espere que tu y arriveras! Et si tu n'y arrive pas tout à fait surtout ne baisse pas les bras, ce qui est perdu est perdu!
Bravo pour tout ton sport c'est super!

Hello Misti !

Bravo pour ta perte et le sport !continues comme çà !

Bon courage pour ton objectif de juin même s'il est trés ambitieux !

hello les miss!
vous avez raison, mon objectif est un peu ambitieux! mais bon!!
déja passer sous les 90 sera super!
sinon je reviens d'un super weekend à la neige avec mon chéri! on s'est régalé! mais pas trop fait le régime!
alors je m'y remets dès demain!
bisous à toutes