OUPS !!!!

par **vaana** » Dim Jan 23, 2011 2:10 pm

Coucou,
il faudra bien affronté gigi, ne serait ce que pour limiter les dégats et ne pas t'enfoncer... Et hop janvier.... bonnes résolutions... et tu t'y remets lentement mais surement :wink:

par **enmazahe** » Lun Jan 24, 2011 2:38 pm

bon retour parmi nous et même si c pas le bon moment pour plonger à fond dans le régime tu peux tjs essayer de maitriser ce que tu ùma,ges au maxi pour stabiliser c déjà un bon début et qd tu sera prête et bine tu fonceras !!!!
on sera tjs là en tout cas
bisous

par **Olivia2010** » Mar Jan 25, 2011 8:37 pm

Merci enma !
gros bisous à toi

par **Olivia2010** » Jeu Jan 27, 2011 8:13 am

retour de ma virée parisienne (pour le boulot) et je viens de me peser, ben j'ai envie de dire, comme d'habitude .... "OUPS"

Ayé, j'ai tout repris, comme une grande. Me revoilà à mon poids de départ : 82.3 k !

ça annonce une journée de M***, je m'en vais bosser.

bonne journée les poulettes

par **enmazahe** » Jeu Jan 27, 2011 10:14 am

arrggghhhh pas drôle ça mais allez tu vas pas te laisser abattre !!!
on reprends un bon rythme et ça va redescerndre courage

par **Tite_Lolli** » Jeu Jan 27, 2011 5:30 pm

Aie, c'est vrai que ça fait mal au moral ça !

Mais bon, courage, reprends toi ce sera vite perdu !

par **Elody37** » Ven Jan 28, 2011 9:22 pm

J'comprends, c'est sur que ca fait ch...! Mais tu vas y arriver, courage on est avec toi !

par **Olivia2010** » Sam Jan 29, 2011 11:42 am

Merci de me soutenir les filles ... je ne suis pas encore décidée mais je sens que ça revient .... gros bisous les poulettes !

par **Olivia2010** » Dim Jan 30, 2011 10:50 am

Encore mangé des trucs interdits ce matin pour le ptit dej' mais je note tout, ça me permet de me rendre compte de mon comportement alimentaire.
Je suis en train de lire le bouquin sur la méthode Zermati, Maigrir sans régime, il y a pleind 'exercices à faire pour se rendre compte de notre comportement face aux aliments ....
Je teste et je vous tiens au courant, dailleurs je vais réalimenter mon blog de ce pas ....

par **Elody37** » Dim Jan 30, 2011 11:24 am

Ah oui ca peut etre intéressant ce bouquin.
Allez ne culpabilise pas trop, c'est deja une bonne initiative de noter ce que tu manges pour pouvoir le corriger au mieux quand tu te sentiras vraiment prête !

par **Olivia2010** » Dim Jan 30, 2011 1:21 pm

Pesée du jour : 81.7

Bon ben j'ai repris 3 kilos en 3 mois, bonne moyenne !

(il vaut mieux en rigoler, non ?)

par **catou77** » Dim Jan 30, 2011 3:45 pm

Coucou Olivia !

Cette fois ci tu restes parmi nous ok ??

Alors le bouquin de Zermati est devenu mon bouquin de référence depuis que je l'ai lu,ces propos sont tellement sensés .Apprendre à écouter ses sentations alimentaires est essentiel et j'aimes beaucoup les exercices proposés surtout ceux concernant les aliments tabous.

J'espéres que mon MP te sera utile et n'hésites pas si tu as d'autres questions et on est là aussi pour te motiver en cas de baisse de moral ! :wink:

A+

par **Olivia2010** » Dim Jan 30, 2011 4:20 pm

Merci catou pour les conseils en MP, je suis plus que contente d'avoir le livre de zermati entre les mains, je vois que pour toi ça a bien marché, je suis fière de ton parcours !!

par **catou77** » Dim Jan 30, 2011 5:39 pm

Merki Olivia !

par **Olivia2010** » Dim Jan 30, 2011 10:56 pm

J'ai essayé d'écouter ma faim ce soir, du coup j'ai mangé beaucoup plus tard que d'habitude (et tout le temps que j'ai gagné je l'ai utilisé à ranger et astiquer ma cuisine, alors qu'avant je me vautrais au canapé dès le repas avalé) et aussi beaucoup moins !

Une minuscule part de pizza volée à mon mari + 1 yaourt.
Puis pendant le film j'avais faim donc j'ai mangé 3 cracottes.

Je vais me coucher et je n'ai pas mal au ventre, je me sens toute légère !!! Merci Monsieur Zermati !!

Bonne nuit les poulettes

OUPS !!!!

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