Allez Nävis on s y remet !

biz

coucou,
Allé courage!!!! tu dois t'y remettre sérieusement, sinon tu risque de + en + te démotivé! Allé on est là

bonne semaine

alors, premier jour....JP, j'espère!!!!

sandrine38 a écrit:Ces reds te jouent toujours des mauvais tours.... allez, on se remotive pour repartir du bon pied demain !!!

C'est bien vrai ça... Et j'ai beau le savoir ; je me fais avoir à chaque fois !!

Ouiii, auj je suis en train de faire une JP ! Pour le sport, on verra si je fais une ou deux séances (une c'est sûre !!) cette semaine...

Gros Bisous
Bonne soirée !

Tu sais, moi ça ne me donne pas spécialement envie de manger, par contre, je suis d'une humeur de dogue à chaque fois... et c'est pareil, j'ai beau le savoir, chaque mois, je bousille un week-end à cause de ça ! J'agresse mon homme pour un oui ou pour un non, je lui fais la gueule et tout !

Bon, lui le sait (il l'a d'ailleurs repéré bien avant que je fasse le lien moi-même ! ), et il prend un peu de recul, mais moi, je n'y arrive toujours pas !!!

En tout cas bravo pour ta JP !!!

Ah les règles sont toujours embêtantes ! Que se soit pour notre humeur, nos douleurs... C'est la même période pour moi Nävis !

bonne ,journée

hihihi, Sandrine, les zhoms sont parfois à la ramasse...mais pas toujours ;o)))

alors, t'es où????????????????

Bon mercredi

Hello Navis !

Bonne année ma belle !

Tout d'abord je tiens à te remercier pour tes MP ca me touche beaucoup k tu aies voulu pdre de mes nouvelles !en plus vu que tu m'as résumé tes derniers mois j'ai pas besoin de lire Les pages en retard et çà c'est un vrai soulagement !!

Contente que tout roule niveau boulot et amour,ton seul souci ce sont ces satanées kilos qui s'accrochent !!

Bravo pour ta persévérance au sport,moi aussi je m'y suis finalement mise depuis novembre muscu et cardio!

On pourra se motiver mutuellement pour y aller,je t'avoues qu'avec l'hiver j'ai du mal à me motiver,j'ai souvent envie de rentrer chez moi direct aprés le taf me pelotonner sous la couette mais une fois que j'y suis je me défonces et aprés je suis trop fiére de moi !

J'ai pensé à lancer un challenge sport sur le fofo,faudra y participer !

Bon we,passes donner des news.Gros bisous.

Coucou les filles !

ça me fait trop plaisir de revoir ma Catou !!
Je suis plus que d'accord pour se motiver mutuellement pour le sport car j'ai moi aussi un pb de persévérance... D'ailleurs, j'ai loupé le coche la semaine dernière et je n'y suis pas allée du tout... (Pas eu le tps soit-disant !! ). Donc là, je viens de réserver le cours d'aqua-bike de demain après-midi comme ça, pas d'excuse pour ne pas y aller !

Concernant les repas de la semaine dernière, il y a eu JP lundi et mardi sûr... Ensuite, ça se compte plutôt en RP (=repas parfaits) mais je ne me souviens plus trop combien car je n'ai pas noté ! Il y a eu malheureusement bcp de tentations auxquelles je n'ai pas su résister...

Bref, je reprends tout ça dès auj et je me pèse mercredi pour savoir où j'en suis.

Je vous fais de gros bisous !

on est lundi...c'est reparti, mais 2Jp et des Rp, c'est déjà pas si mal, non??????

bonne semaine...sportive ;o))

Coucou Navis!
Je suis d'accord avec Foxy,tout ça n'est pas si mal !!
Allez courage Navis et en selle!
Bonne journée!

ah, je n'avais plus tes alertes !

bonne journée Nävis

Tu devrais peut être renoter tes menus ici ou en tt cas les noter sur un carnet et nous faire un bilan hebdomaire ici voir ce qu'il faut améliorer.
Ca marchait bien ton systéme d'extras par semaine autorisés faudrait refaire çà!

Pour le sport tu m'étonnes k c'est pas facile de se motiver parfois !hier j'ai du me booster pour aller à la salle,avec le froid glacial qu'il faisait je rêvais de filer direct chez moi et me prendre un bon thé chaud ss la couette!mais bon aprés j'étais trop de fiére de moi et pleine d'énergie et je sentais bien mon fessier !

Au fait tu pourrais m'en dire un peu plus sur ton nouveau boulot?Contente que celui ci te plaise plus que l'ancien..

Bises ma belle et surtout JP !!

Bon courage Navis accroche toi!! si tu as besoin n'hesites pas

Coucou les filles !

Je ne travaille pas auj, c'est top ! Hier, j'ai fais une JP et auj aussi (enfin c'est ce qui est prévu ) ; avec en prime une séance d'aqua-bike.

Oui Catou, je note ce que je mange sur un carnet mais il n'est pas toujours rempli correctement. Je vais essayer de m'y tenir cette fois. Normalement, je voudrais me limiter à 2 repas jockers par semaine mais y'en a souvent plus... Ou alors trop de petits extras deci-delà...

Merci pour vos encouragements !

Gros becks !