J'arrête les bétises, je fais un rééquilibrage alimentaire!!

par **candyneige37** » Lun Jan 03, 2011 8:44 pm

En fait je viens de voir tu aurais pu prendre 6 cuillères à soupes de pâtes, le laitage c'est bon moi j'en prend 3 par jour dont un yaourt le soir o%.
stéphanie

par **misstiful** » Lun Jan 03, 2011 8:48 pm

ma nutri m'a dit 4-5 cs de pates; mais je mange au self le midi, donc c'est pas moi qui me sert, ce sont des assiettes, ou tu choisis: légume seul, moitié légumes, moitié féculents, ou que féculents
donc c'est approximatif, mais à midi il n'y en avait pas bcp...

par **candyneige37** » Lun Jan 03, 2011 8:50 pm

on n'est sur le même rééquilibrage alimentaire enfin pratiquement je trouve ca très bien et puis si elle t'a dit que tu pouvais manger du fromage le soir alors vas y!
tu t'en sors très bien !!!
stéphanie

par **misstiful** » Lun Jan 03, 2011 8:51 pm

le fromage c'est 30gr par jour maxi! mais moi j'en mange 1-2 fois par semaine

par **candyneige37** » Lun Jan 03, 2011 8:53 pm

ah comme moi 30g par jour moi je le mange tout le temps le matin au petit déjeuner avec mon jambon blanc mon café au lait et 60g de pain complet sauf que demain plus de jambon donc je peux le remplacer par un œuf

par **misstiful** » Mar Jan 04, 2011 6:29 pm

JP aujourd'hui!! et -400gr par rapport à hier!!

par **candyneige37** » Mar Jan 04, 2011 8:14 pm

Coucou

Tu as perdu 400 grammes c'est ca? c'est génial ca!! tu fais du sport moi pas trop le courage encore !!
bisous et bonne soirée
stéphanie

par **misstiful** » Mer Jan 05, 2011 6:17 pm

coucou les filles!!
-1.4kg depuis lundi! et JP encore aujourd'hui (excepté 2 chocolats à 17h), j'avais trop faim, et rien d'autre à portée de main!
mais sinon ca va nikel!!

par **candyneige37** » Mer Jan 05, 2011 6:22 pm

Mais c'est bien - 1.4 kilos JP c'est journée protéines non?
je ne sais plus trop!
bonne soirée
stéphanie

par **misstiful** » Mer Jan 05, 2011 6:23 pm

non! JP c'est Journée Parfaite!! lol, c'est la petite abréviation que l'on a sur le forum!
je fais un rééquilibrage alimentaire!

par **candyneige37** » Mer Jan 05, 2011 6:30 pm

Mdrrrrrrrrrr ben alors j'ai tout plein de JP JP JP....ah ben maintenant je pourrais l'utiliser merci pour m'avoir dit cela!
bonne soirée à toi
stéphanie

par **misstiful** » Mer Jan 05, 2011 9:08 pm

merci! à toi aussi!

par **candyneige37** » Jeu Jan 06, 2011 8:48 am

Bonjour,

Et ta soirée alors ca a été tu as regardé quelque chose à la télé?
moi rien du tout !
bisous
et bonne journée
stéphanie

par **doudounesj** » Sam Jan 08, 2011 5:28 pm

coucou je vois que tu continus le combat contre les kilos, je te souhaite une bonne et heureuse année 2011 et la réalisation de tes projets...
Bisous

par **misstiful** » Mer Jan 12, 2011 8:46 am

merci doudounes!
c'est dur dur en ce moment, j'ai repris du poids ce weekend, et mon moral est bas! alors ca va po!!
dur dur dur!

J'arrête les bétises, je fais un rééquilibrage alimentaire!!

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