bibtoon en route vers l'équilibre

par **bibtoon** » Ven Jan 07, 2011 7:37 pm

alors j'ai bien bougé 30 minute d'éliptique et 30minute de footing
j'ai mangé un bol soupe
DEUX ptite tranche pain de mie avec emmental
un yahourt et une pomme

par **bibtoon** » Sam Jan 08, 2011 7:44 am

slt a toutes,ce matin 2kiwiet un FB
objctif journée parfaite sans pain et fromage!!!!

par **bibtoon** » Sam Jan 08, 2011 11:49 am

ce midi salade verte demi avocat et 5coquilles st jacques et un morceau de pain aux céréale
une clémentine et un FB
VOILA je mange tot car j'ai conférence a 12H30 dc je pars a la fac!!
bon app

par **bibtoon** » Sam Jan 08, 2011 8:46 pm

ce soir repas de gala si je puis dire!!!
apéro géant un peu d'alcool et trois crèpes en dessert!!!
je corrige le tir dès demain!!
bonne soirée a toutes

par **Capu_thin** » Sam Jan 08, 2011 9:37 pm

Bah de toute façon faut pas non plus se couper du monde ! Le but n'est pas de maigrir en devenant ermite lol
Donc, tant que tu te fais plaisir de temps en temps à l'occasion avec les autres mais que tu fais pas des écarts tout le temps, je pense que c'est bien, il faut savoir concilier vie sociale et minceur !

par **vaana** » Sam Jan 08, 2011 10:11 pm

coucou,
avec ce que tu as mangé au matin et à midi; ton apéro géant va passé innaperçu :wink:

par **bibtoon** » Mer Jan 12, 2011 6:18 pm

salut a toutes petit souci de connexion en cemoment j'espère qe vous allez bien ,,,????

par **bibtoon** » Ven Jan 14, 2011 6:18 pm

2 jours de cata!!!!!
donc reprise auj sérieux
ce matin deux tranche pain de mie complet avec miel un café
midi un filet colin mélange de légumes verts vapeur
ce soir un bol soupe une pomme et kiwi
voila contente de cette journée car ça n'a pas été ça c'est jour ci!!

par **Capu_thin** » Ven Jan 14, 2011 6:21 pm

J'espère que tes efforts vont payer aujourd'hui

Ne te pèse pas tout de suite alors, attends quelques jours, le temps que ça redescende si jamais tu avais pris du poids, comme ça ça ne te démotivera pas

par **bibtoon** » Lun Jan 17, 2011 8:18 pm

j'attend samedi pour me peser car en ce moment c'est pas ça du tout c'est pour ça que je deserte un peu le fofo!!

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