exactement, si les autres y arrivent pourquoi pas nous? allez on va les vaincre ces kilos. tu te peses quel jour?

Je me suis pesée hier mais si tu veux on se fixe un jour rien qu' a nous car moi suis omnibulée par ma balance et c' est vrai qu' avec beaucoup de volonté on peut y arriver donc on se lance pour etre les plus belles et rejoindre nos stabilisatrices en herbe qui sont formidables et que j' adore.

moi je me pese le samedi, mais si tu preferes un autre jour pas de soucis

Ok pour le samedi alors demain j' affronterais ginette. Et commencement de la phase anti-grignotage.

Super ça si vous êtes 2 à avoir le même genre de souci et à vous motiver mutuellement !

C'est vrai que par moments, il faut une volonté de fer, mais la récompense est tellement chouette que ça vaut le coup ! Je vous encourage vraiment à tenir bon !

Merci Marraine.

Alors pour moi sa commence vraiment mal Ginette m' annonce plus que ma réglette 85.4 Kg c' est vraiment terrible pour moi.

Bon ce matin au petit déj : 1 café au lait avec un sucre + de la brioche avec un petit beurre allégé + 1 verre de jus d' orange.

Pour la brioche je pouvais pas faire autrement pas de pain.

allez la semaine prochaine ta reglette va bouger vers la droite, j'en suis sure

est ce que tu as deja essayé de prendre ton café sans sucre? pour la brioche ce n'est pas bien grave, il vaut mieux ca qu'un croissant. courage tu vas y arriver j'en suis sure

Arrange-toi pour avoir toujours des biscottes dans tes placards, ce sera mieux que de la brioche quand tu es en panne de pain !

Allez, il faut faire bouger cette réglette dans le bon sens !!!

Tu as mangé quoi à midi ?

Merci Shabbyme c es gentil.

Pour les légumes cette semaine sa va etre un peu dur dans intégré car j' en ai aucun dans mes placards et mon portefeuille fais la tete a cause de la caf j' ai des veloutés de légumes es ce que je peux compenser avec sa.

Pour les biscottes marraine je vais noter sur ma liste individuelle.

Alors ce midi macaroni au concentré de tomates + 1 cordon bleu

Si je dois changer d' autre chose suis preneuse pour tout conseil.

Cet aprem je fais de la compote.

Oui, tu peux toujours compenser avec ces veloutés de légumes.

Dans ces circonstances, il sera plus important que jamais de ne pas céder au grignotage !

Et quand tu feras des courses, essaie de prendre des légumes, qu'ils soient en conserve, surgelés ou frais.

Pour la Caf, de toute façon, il y a bien toujours 1 mois de carence pendant lequel ils ne te versent pas d'allocation logement non ? En tout cas, c'est comme ça pour les étudiants.

oui je prends également des légumes surgelés ou en conserve, ils reviennent moins cher et se conservent beaucoup mieux

coucou toi, bon retour sur le forum! Je te souhaite de réussir mais avec tout le soutien que tu trouvera ici, ça devrait aller, accroches toi!
Bisous

Merci les filles pour vos conseils et toi Doudoune pour tes encouragements.

Alors cet aprem rien du tout mais j' avoue que sa été dure de ne pas grignoter.

Ce soir : pas de charcuterie YESSSSSSSSSSS
un peu de frites + 1 tranche de roti de sanglier + des oignons + 1 tit bout de camembert avec un peu de pain + 1 morceau de tarte au pommes maison ( sans sucre juste du naturel une pate et des pommes ).

Voilà je ne sais pas ce que vous en pensez ????

hum, frites après brioche du matin...moyen, mais c'est le début, nul doute que tu vas rectifier...et comme dit Sandrine, il te faut toujours un paquet de biscottes ou similaire ds l'armoire...et des conserves de légumes!!!!!!!
Rien n'est donné....il faut se battre, et je pense que jusqu'ici, ce n'était pas le bon moment...là, ça pourrait l'être, alors, accroche toi et tu sais, ça peut paraître rude, mais qd j'aivais envie de grignoter et que le mois était (toujours parfois d'ailleurs, il n'y a pas de miracle!) dur financièrement, je m'en empêchait en me disant que mes enfants en avaient plus besoin que moi ;o)
et là, j'ai des chocobons, je les lorgnes, puis, je les ai compté...3 pour chacun des As...donc, pas pour moi, hihihi...essaye, si ça tombe, ça fonctionnera avec toi aussi!!!!

accroche-toi...ça en vaut amplement la peine!!!!!

effectivement les frites ce n'est pas le top (sauf i c'est a l'actifry) lol. Mais bon tu commences et le reste de ta journée est génial donc on peut bien te pardonner, petit a petit tu vas reussir a éliminer ces petites choses.

Sur ta tarte aux pommes tu pouvais rajouter de la cannelle pour donner un gout plus sucré sans rajouter de calories, c'est ce que je fais pour mes compotes ou autres desserts a base de pommes... qu'est ce que c'est bon miam

allez bonne journée, je revendrai te voir dans l'apres midi