par dicie » Lun Jan 03, 2011 4:43 am
Comme je l'ai inscris sur mon blog moi je suis ici pour donné de la motivation et pour en recevoir bien sure. Mais je ne fais ni un régime ni une diète je réapprend tout simplement a bien mangé, fruits, légumes, viandes maigres, poissons, pain, pates de blé entier etc... et ce en plus petite quantité. Le tout accompagné d'exercice 3-4 fois semaines.
Je dirais que pendants environ 20 ans je me suis mis au régime a tout les lundi. J'ai fais minceavie, perdu 45 livres et recommencer a manger comme avant par la suite et tout repris. Dukan j'ai perdu rapidement et tout repris. Et plusieurs autres régimes maison, soupe, barre repas, protéiné etc...
Alors moi les régimes je n,y crois pas.
Nouvelle vie, nouveau départ, je change ma façon de vivre pour être en santé tant physiquement que moralement. Car passer sa vie au régime se n'est pas une vie et je veux être maitre de mon destin, et cela veux dire changer mes habitudes.