je ne fais pas vraiment un régime(les essais n'ont vraiment pas toujours payés) mais je rééquilibre mon alimentation, j'essaye de faire du sport( difficile de trouver du temps parfois donc je sors ma carte joker et je passe!!
)et j'évite de grignoter!!!(:oops: "mon péché mignon".... et encore plus difficile à cette période avec tous ces chocolats!!) enfin bref l'important c'est de ne pas se laisser aller.... mais disons le un "ecart" par semaine me parait raisonnable pour ne pas craquer!
bon courage a tous et toutes, et si vous voulez discuter pourquoi pas avec moi!?
