Tout à fait d'accord avec toi flocon, les maux de têtes on ne peut âs y échapper c'est clair !!!!!
Moi je prends 5 repas par jours 3 repas + 2 collations et je perds du poids ne plus je ne fais pas trop de sport je marche juste un tout petit peu plus c'est tout !
courage tu vas tenir!!!!!
stéphanie

zut pour la banane, bon ben vais faire un tour dans les recettes pour voir ce qui m'inspire...

merci les filles et bonne soirée

coucou,
pour les bananes ça dépend d'un régimle à l'autre... moi je peux en manger (pas 10/jours non plus hein^^) sans conséquence... ça cale bien quand on a faim et c'est mieux de manger une banane que de ce jetter sur n'importe quoi... En plus si c'est ton petit déj et qu'en plus tu ne mange que ça (et du lait) c'est vraiment pas la cata...

Oui comme tu dis après ca dépend moi j'ai beaucoup de kilos à perdre donc pour le moment je n'en mange pas après on verra bien d'ici quelque temps, je préfère suivre les conseils de mon médecin.
Bonne soirée
stéphanie

Alors, toujours pas bu...3 cafés, 2 gouttes de coca-light !

matin: rien...
midi: viande séchée+2 oeufs+ 1 mangue
soir: salade verte et carottes + viande hâchée de poulet + yaourt

J'essaie de manger dissocié pour le moment, dans quelques jours quand "le mode régime" sera installé, je reprendrais équilibré, puisque c'est ce qui me convient le mieux, j'avais perdu 24Kg il y a 5 ans.

Sinon, me sens bien. maux de tête moins présents.
J'ai acheté banane pour le ptit déj, biscottes, quelques légumes frais.

Bonne soirée

Bonsoir stéphanie

Contente de voir que tu ailles mieux ca fait plaisir....
Fait comme tu ca pour ta perte de poids si ca marche c'est chouette!!!!
tu ne peux toujours pas manger le matin hi hi hi
Bonne soirée à toi
A bientôt j'espère
bisous
stéphanie

Et non, toujours pas reussi à manger, mais c'est plus de la mauvaise volonté qu'autre chose... Je n'y pense pas !!! Dur à croire, hein !

Vais me peser demain matin, la 1ère pesée du cochonouuuu

Hi hi tu me fais rigoler javascript:opener.emoticon(':sirprizbisous:')
Bonne pesée de demain alors!
Bisous
stéphanie

Allez steph il faut que tu bois de l'eau!!!! Ca pourrait être un petit challenge! Commence par 50cl! c'est tjs ça!

Bisous

Coucou steph oui elle a raison kiki un petit verre d'eau ou un truc que tu adore manger!!
bisous
stéphanie

Bonne journée Steph, avec une JP !

coucou,
je te mets mon petit truc pour boire Il marche sur moi qui ne suis pas une grande "buveuse"

Je me dessine 8 petits ronds ( 8 boisson à 200 ml = 1l600) sur un bout de papier (j'utilise je carnet où je note ce que je mange) et je coche un rond à chaque fois que je bois une boisson pauvre en calories; café, thé, tisane (c'est de l'eau amélioré^^), eau évidement, soupe maison (ben oui c'est fait à partir d'eau), coca light (mais sans abusé).
Donc si en fin de journée je vois qu'il reste des ronds non coché, je bois ce qu'il me reste... c'est ma punition: car c'est la course pipi assuré Après 2 jours tu n'oublies plus de boire pour eviter la punition

Ah mais c'est très bien ce que tu fais dit donc c'est original!

Tu note tout a chaque fois et cela depuis le début?

Je peux faire comme toi tu crois?

Stéphanie

vaana ça m'a l'air super pratique ton petit truc ! Je crois que je vais faire pareil car je suis comme stephanie, j'ai tendance à ne jamais boire.

Salut les girls ! Merci pour vos messages et trucs pour boire plus, génial l'idée !

Alors la 1ère pesée du cochonou c'est plutôt bien passée puisque j'ai "perdu" presque 3 Kg depuis lundi !!! J'étais tellement contente, que j'ai oublié de noter le chiffre exacte Donc je remonte sur Cruella(=la balance) et vous redis ça au détail.

Matin: (enfin vers 10h) une banane

Collation: une mandarine

Midi: quelques carottes et pdt cuite à l'eau+mix de salades et cottage cheese

Collation: 1 mandarine

Soir: salade verte et de carottes + viande hâchée de poulet + yaourt.

J'ai bu un demi litre d'eau aujourd'hui, y a du progrès !!!!

Toute belle soirée les filles