bibtoon en route vers l'équilibre

par **bibtoon** » Dim Déc 26, 2010 8:21 pm

salut les filles j'espère qe vous avez passé un joyeux noel,??!!
moi oui au niveau régime moyen mais ça aurait pu étre pire et j'ai fait au minimum 40min de sport par jour pdt ces 4 jours dc au final je sius plutot contente!!!!
bise bonne soirée

par **bibtoon** » Mar Déc 28, 2010 7:00 pm

bon hier pas top pas top du tout meme!!!
dc j'ai repris sérieux auj!!
ce matin un café lait et deux clementine
ce midi un bol de bouillon avec 2 tartines avc portion de fromage allégée et une poire
voila pas très faim ce soir.....

par **bibtoon** » Mer Déc 29, 2010 8:29 pm

coucou!!
ce matin clémentine et FB
ce midi vous allez me gronder...pain avec 2 portions de fromage allégé qq chips une poire et 1 pti filou
ce soir pas faim
bisoubisou

par **bibtoon** » Ven Déc 31, 2010 7:18 am

salut les filles ,dernier jour de l'année avec 60.9 au compteur bon c'est pas encor ça mais bon .....
hier j'ai été raisonnable mais étant donné qu'on a fait acune course depuis deux semaine et que le frigo est VIDE pas facile!!!
ce matin un café et deux tartinnes de beurre
pour ce midi ça sera sur le pouce je pense car bcp de préparation pour ce soir
bise a toutes a l'année prochaine

par **candyneige37** » Ven Déc 31, 2010 2:47 pm

bonjour bibtoon

je te souhaites des bonnes préparations pour ce soir et un très bon réveillon également je te dis aussi à l'année prochaine.
Bisous
stéphanie

par **bibtoon** » Dim Jan 02, 2011 7:04 pm

bonne année a toutes et biensur je souhaite a tout le monde d'arriver a son poid souhaité!!
pour ma part je reviens demain pour la reprise du régime après les fétes!!!
bisous

par **candyneige37** » Dim Jan 02, 2011 7:20 pm

Merci beaucoup je te souhaites également une bonne année avec plein de kilos en moins pour 2011....
bisous
stéphanie

par **vaana** » Dim Jan 02, 2011 8:30 pm

par **bibtoon** » Lun Jan 03, 2011 7:56 am

merci pour cette belle cybercarte vaana!!!
donc ce matin j'ai commencé par 15minutes de vélo éliptique!!!
puis j'ai mangé 1oeuf dur et une demi tranche de jbon dinde avec un café!!
voila je vais faire que prot pdt 4 jours puis réintrodire légumes et fruits ensuite
bise

par **bibtoon** » Lun Jan 03, 2011 12:43 pm

ce midi 4 coquille st jacques
1 pavé de saumon
FB
voila je vais essayer de tenir le plus lgtps possible mais que prot c'est tjs difficile!!!

par **anypya** » Lun Jan 03, 2011 1:19 pm

Je te souhaite une excellente année 2011 et d'atteindre ton objectif le moins difficilement possible.
Les fêtes se sont bien passée? Tu étais en famille?

par **bibtoon** » Lun Jan 03, 2011 8:10 pm

les fètes se sont très bien passé et c'est pas facile de s'y remettre !!!!
nous avons féter le nouvel an a l'apart avec une dizaine d'amis c'était très sympa mais on avait prévu dix fois trop!!!
ce soir pour moi se fut terrine de thon dukan et FB
et j'ai fais 20minute de vélo eliptique voila!!!!

par **shabbyme** » Lun Jan 03, 2011 8:30 pm

c'est clair c'est difficile aprés les fêtes, mais faut regarder en avant et se dire que tu seras récompensée

par **bibtoon** » Mar Jan 04, 2011 1:00 pm

coucou les filles
ce matin fatiguée!!j'ai dc déjeuner avant de faire du vélo!!
une tranche et demi jbon poulet
puis 15min de vélo
ce midi 1 tranche jbon poulet
5 coquilles st jacque
1 pavé saumon
FB
10minute de vélo
voila pour l'instant je vais encor faire demain de prot puis après je reprend les légume et fruit!!

par **bibtoon** » Mar Jan 04, 2011 7:43 pm

cette après midi j'avais faim a 16H dc j'ai diner avec un pain de thon qui me restait d'hier et deux crèpe dukan très bonnes!!!
j'ai été courir 35minutes!!
en rentrant j'ai pris un yahourt
voilivoilou

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