lol on fait avec les moyens du bord !!

Mes repas des deux derniers jours:

mardi: fromage blanc, pain complet avec beurre allégé, café
steack haché, pommes de terres sautées, crème taillefine
pomme, deux biscuits aux épices, une carotte, un coca light
un croc soja provençale, mâche, salade de fruits +
une orangette maison

auj:

salade de fruit + fromage blanc , pain complet avec beurre allégé, café
un sandwich weight watchers poulet / crudités et une banane
deux biscuits aux graines de sésame
un oeuf au plat, une boite de thon, salade de fruit

hier, j'ai fait une demie-heure d'abdos / fessiers et aujourd'hui j'ai pas mal cavalé toute la journée après les derniers cadeaux !!!

Jeudi:

matin: muesli sans sucres ajoutés avec une cuillère à soupe de graines de lin, café, fromage blanc

midi: steack, petit pois, yaourt light

gouter: 2 galettes de riz au choco, deux biscuits aux épices, une pomme

diner: surimi + sauce fromage blanc, compote


Bons préparatifs de noël à toutes !!!

Joyeux Noël à toi aussi et à toutes les régimeuses !!

alors aujourd'hui et hier j'ai essayé d'être raisonnable mais de me faire plaisir quand même c noël après tout !!

vendredi:
matin: muesli + lait écrémé, café
midi: pâtes avec cancoillote
gouter: 2 biscuits aux épices, pomme, fromage blanc
diner: apéro: une demie tranche de foie gras sur un toast, un mini feuilleté aus escargots et un petit verre de poiré
entrée: fruits de mer
plat: caille + paillassons de pomme de terre
dessert: crumble aux fruits exotiques, une truffe à 70 % de cacao

aujourd'hui:
matin: café + biscottes avec beurre allégé
midi: fruits de mer, huitres + un part de tourte aux champignons et aux saint jacques, une clémentine
gouter: mousse au chocolat (sans sucre: choco corsé+ oeufs, c comme ça que je les aime !!) et un tout petit bout de gateau de savoie
ce soir: il reste des fruits de mer alors comme c light je vais me limiter à ça + un fruit en dessert car y'en a pas tellement eu dans la journée !!

Tout au long de la journée, je bois environ 1 litre de tisane que je prépare le matin avec 2 sachets de thé vert, 3 de queues de cerises et du gimgembre

Dimanche:

matin: café, biscottes avec beurre allégé
dans la matinée: une clémentine, 2 truffes 70 %
midi: pommes de terre sautées, cabillaud, un verre de jus d'orange
gouter: une banane, un ptit pain grillé puis j'ai bu une coupe de champagne chez de la famille
soir: un petit bout de saumon fumé, velouté de légumes, escalope de dinde, salade verte avec sauce allégée

mes repas du jour:

ce matin: deux clémentines, un petit morceau de gateau de savoie, un café, un yaourt light

midi: petits pois, escalope de dinde, yaourt nature light

gouter: yaourt + muesli avec laité écrémé

soir: pain complet + oeufs de lump, salade verte, surimi

coucou,
wouah je vois que Noël n'est pas venu à bout de ta motivation!
bravo

Bonne année à toutes !! que ce régime que nous terminons ou pour certaines que nous commençons en 2011 soit le dernier !!

Me revoilà enfin avec quelques jours d'absences mais toujours aussi motivée (même si je n'ai perdu que 400 g en deux semaines grrr ) malgré les truffes, la buche du nouvel an et autres douceurs diaboliques. Bon j'ai quand même resisté à la galette des rois mais j'en cherche une light à faire ce we car ce petit goût d'amandes m'a bien manqué (avec de la feuille de brick peut être?)

aujourd'hui mes repas furent composés de biscottes + fb le matin, 2 galettes de riz +2 clémentines dans la matinée, salade de pomme de terre aux miettes de crabe + compote de pommes maison le midi, capuccino + petite part de gateau au fromage blanc ligne et plaisir au gouter, 2 tranches de dinde, tomates cerises + ananas avec un chouya de chantilly maison..

après un énième arrêt d'une semaine, me suis remise au sport depuis samedi (j'alterne aérobic, abdos-fessiers et stretching à raison d'une demie-heure par jour). Là faut que je tienne parce que même si j'ai pas mal perdu, faut raffermir tout ça (en particulier ma poitrine qui a perdu pas mal de maintien c pas beau..).
Voili voilou ! bonne chance aux nouvelles qui ont décidé de prendre de bonnes résolutions pour 2011 ! (moi je les tient jms, c'est pr ça que j'ai commencé avant )

Bon courage, je trouve que tu as l'air très motivée, et tes repas ont l'air équilibrés ! Je vais prendre exemple ^^

ah ben zut! J'avais un peu zapé que ça allait enchainer avec l'épiphanie^^ c'est le 6^^ ouh galette des roi c'est calorique ça mais tellement bon...

c'était hier l'épiphanie

bravo pour le sport ce n'est pas facile de s'y tenir

ah oui j'ai lu que c'était le 6^^'

bin je n'en sais rien, dans mes souvenirs c'est le 6 mais hier sur la page d'acceuil d'orange il y avait l'épiphanie et une copine m'a dit qu'elle avait loupé la galette

après un petit détour par google (mon ami) je vois une bagare entre 2 dates^^ le 2 et le 6 janvier^^ y sont pas d'accord Je demanderais demain à mon boulanger^^