j'aime bien l'idée que tu as... c'est cool de retrouver ce poids de forme comme certaines le nomment...et de te dire que si tu sais tu descendras un brin, sans prise de tête ...

Bonne année et que du bien!!!!

Coucou Vaana !

BONNE ANNEE 2011 !!
A demain pour le grand retour en force !

Gros bisous

merci de vos passage les filles!!!!
demain reprise régime!
bisous à toutes

bonjour vaana, je ne crois pas que nous nous connaissions (en même temps j'ai du mal a retenir les pseudos). Bon courage pour la reprise du regime

Bonjour Vaana,

je n'ai pas d'aussi belles images que toi mais à mon tour je viens te souhaiter une très très belle année 2011.......
Un grand merci à toi pour toutes ces p'tites attention que tu as pour beaucoup d'entre nous.....Même si je n'ai pas trop le temps de répondre je voullai te dire que j'appréciai beaucoup.....Encore merci...

Bon courage pour la reprise de belles JP mais je suis sûre que c'est dans ta liste de bonnes résolutions pour 2011 donc ça devrait aller...

Très bonne journée à toi

Coucou Vaana.
Très bonne année 2011 à toi, surement l'année où tu atteindra ton objectif. Ensuite........
Bisous.

Bonjour Vaana

Je te souhaite une super année 2011

Merci aussi pour tes voeux et tes encouragements réguliers. Je te rejoins également pour les JP à fond.

Merci les filles!!!

après une bonne parenthèse me revoilà au jour 95.

après un wk de fête et d'excès en tout genre je pense que quelques petit kilo sont revenu... enfin on verra mercredi!



J'essaye de reprendre mes bonne résolution régime: manger sainement avec ww; boire 1,5l d'eau/jour, un peu d'exercice chaque jour...
Je reviens au soir vous mettre ma journée!

bise à toute

Bonne journée à toi aussi et j'adore tes petites animations c'est sympa!!!
a plus tard
stéphanie

coucou vaana,

je me joins aux filles non seulement pour te souhaiter une très bonne année pleine de bonnes choses mais aussi pour te remercier toi aussi de tous ces petits mots et encouragements que tu ns laisses !

et bravo pour ton bilan des 3 mois !
et bon courage pour la reprise des JP !

bisous

coucou vaana!! !
bon courage pour ta reprise des JP!!nous revoilà donc dans le droit chemin !!
Très bonne année à toi aussi!!
bises!

vaana je te présente mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année..... merci d'être là pour nous encourager et trouver les mots justes voir les images justes

pleins de bonnes choses à toi
bisous

merci les filles pour vos bon voeux et vos gentils petits mots qui font plaisir au coeur

[img]jour95[/img]

Alors motivé motivé!!! Il faut reprendre les bonnes habitudes!
J'ai fait une bonne journée ww, sans grignottage mais avec un bonus au souper je vous laisse lire

déjeuner

25g de pain (1,5pts)
1cc de sirop de Liège (0,5pts)
15g de fromage de chèvre (1pt)
banane (0pt)

midi

omelette meditéranéenne : 1 oeuf, courgette, tomate, oignon, origan, 1cc d'huile d'olive (3pts)
25g de pain ( 1,5pts)
ketchup (1,5pts)


souper

soupe (0pt)

120g de cabillaud (2pts)
1cc d'huile (1pt)
chicon braisé (2pts)
100g pdt (2pts)
sauce pour poisson knoor avec un bonus de crevettes^^: (4pts)

assiette de 40g de divers fromage ( 4pts)
50g de gateau moka ( 5pts)

29pts il ne me reste plus qu'a faire 1/4d'h de step et 1ere JP de l'année !!!

Bonne année ! et bravo pour cette JP qui m'a l'air néanmoins bien savoureuse !! Je vois qu'on en est toutes au même point: reprendre les JP après les excès des fêtes lol. En tout cas je te remercie pour les nombreux messages que tu laisse sur mon post. Bon courage pour la suite et bon step !!

bravo pour ta JP