salut tout le monde,
je m'apelle Jasmine j'ai 27 ans (bientot 28 ). je souhaite perdre une dizaine de kilos.
je desteste faire un régime d'ailleurs c'est mon vrai 1er enfin je ne veux pas faire de régime particulier juste faire attention a ce que je mange (car en plus je suis assez difficile) et faire du sport (au moins 1 fois/semaine à la salle) le reste du temps a la maison.

voilà vous savez tout. donc je vous dis a bientot sur le forum!!!

Bienvenue sur le forum.
Bien dis, on ne dois pas faire un régime, seulement bien mangé, en plus petite quantité combiné a l'exercice et sa feras toute la différence.

Salut et bienvenue mimine !

Tu as l'air d'avoir les bonnes bases, y'a plus qu'à lol

bon courage

bonjour Jasmine

Soit la bienvenue sur le forum, tu veux faire comment pour perdre du poids? un rééquilibrage alimentaire tu as déjà une petite idée?
Bonne journée à toi
stéphanie

merci les filles,
pour répondre a ta question candyneige , je ne sais pas. toi qui est une "reimeuse confirmée" tu me conseille quoi???
Je ne suis allé voir personne et je n'ai pas envie de dépenser de l'argent pour ça. Donc je veux faire par moi même avant.
c'est quoi exactement le réequilbrage alimentaire?

coucou Mimine

Alors moi je me suis renseigné partout pour voir un nutritionniste punaise ils prennent super cher et en plus pas du tout remboursé par la sécurité sociale donc la mutuelle ne rembourse pas non plus et puis ma belle maman m'a donné les coordonnées d'une nutritionniste qui fait mézauthérapeute ( je ne sais plus trop comment ca s'écrit lol ) nutritionniste et aussi homéopathe et donc elle ce n'est pas cher et en plus c'est pris en charge par la sécurité sociale et la mutuelle.

A ce moment la ce que je vais faire c'est mettre sur mon blog comme ca celles qui veulent voir a quoi cela consiste mon rééquilibrage alimentaire pourront le voir également.

Le but est de perdre du poids en prenant son temps ne pas sauter de repas ca c'est la règle d'or!

Je vais mettre sur mon blog les renseignements et comme ça si tu as des questions tu pourras me les poser ok?

A tout de suite

bisous
stéphanie

merci Stéphanie
je vais aller voir ton blog

mais de rien si je peux aider je suis ravie et puis je peux refiler les conseils de mon médecin tant qu'à faire autant le partager avec les copines régimeuses!!!
stéphanie