Bon, va falloir que je trouve le moyen de revenir vous voir plus souvent car je manque un peu de courage en ce moment et j'ai besoin de soutien !!!!!! Aujourd'hui vraiment pas une JP j'ai mangé n'importe quoi et du coup, je suis même malade ce soir tellement j'ai fais n'importe quoi !!! Demain reprise à fond, plus d'excuses! J'aimerais encore perdre 2/3kg jusque Noël !

Coucou les filles!!!

Bon hier pas JP vu que j'étais en conférence mais aujourd'hui nickel !

Matin: Kellogs + café
10h: Yaourt Velouté fruix + café
Midi: 2 tartines de pain gris + jambon + 1 c a café de mayonnaise allégée.
Soir: PDT style "frite"au four sans MG + Filet de dinde + Salade
Après le souper : Café

J'ai été chez l'ostéo avec mon fiston aujourd'hui! On va voir si ça fais effet au niveau de ses nuits! Sinon beaucoup de boulot avec l'arrivée de Noël !!!

Tu as été à la diet lundi ? La pesée ça en est où ?

J'ai du annuler car j'avais une conférence pédagogique! D'hab je fini à 12h donc j'avais rdv à 14h mais la j'avais fini à 16h avec ma conférence!!! DOnc j'ai téléphoné pour reporter le jour même mais pas possible... Du coup, j'ai raté le rdv... Et j'ai repris rdv pour Lundi ci... Donc pas de pesée pour la semaine passée :-s


Pour aujourd'hui ( Pas jp ! )

Matin: 1 morceau de cake + café
10h: Yaourt
Midi: Rien... j'ai machouillé quelques mentos... Pas bien!
SOir: Epinards + Purée de PDT + Hamburger de boeuf maigre
EN soirée: Café + 1 galette de riz CHocolat.

Bon eh bien on patiente jusque lundi pour la pesée

bonne journée

coucou,
ah ben c'est pas mal... tu auras une belle surprise ainsi

-2kg !!! Je suis à 72kg tout rond !!! Je vous oublie pas mais avec cette neige et le boulot + arrivée de ma famille d'Italie... je suis assez prise !!!

Je suis en congé à partir du 24 j'aurais plus de temps ! Bisous!

Toujours sur la bonne voie c'est le principal ! Je comprends que tu aies pas mal de choses à faire.

bonne journée

Super!!!!! Je le savais que tu aurais une belle surprise

Merci Vanaa !!!! Joyeux Noel A toi aussi !!!

Pour le moment avec les fêtes régime un peu en "pause" !! Je retourne chez la diet le 3 janvier! Pour le moment je suis plus "cool" mais après reprise pour arriver à mon objectif!

coucou, contente de te revoir!
t'inquiete, je pense qu'on est un peu toute en pause
bonne journée

en effet ,c'est LA pause générale!!
j'espère que tu passes de bonnes fètes!!
à bientot!bises!

Hello !

BONNE ANNEE 2011 !
C'est la reprise demain pour tout le monde ! Let's go !!

Gros bisous