Bonjour, je suis du Canada et je me cherche une amie, de n'importe ou dans le monde, qui veux se joindre a moi pour perdre tout ces Kilos une bonne fois pour toute et maintenir cette perte de poids. Je souhaite en 2011 perdre environ 12 kilos, me remettre en forme, en santé, bien mangé et me sentir revivre.

Alors qui est prête a ce battre avec moi pour vaincre toute ces mauvaise habitude et se sentir enfin belle?

kikoo

je suis là si tu veux hi hi
j'ai énormément de kilos à perdre mais on peut faire une petite partie de la route ensemble si tu veux!
Tu n'es pas trop embêtée par la neige en ce moment?
Tu suis un régime spéciale?
Bisous
stéphanie

coucou
ok pour faire un petit bout de chemin ensemble. A plusieurs on est toujours plus forte!pour le moment, je n'ai pas d'idée précise d'un régime, as tu une idée de ce que tu veux faire? à bientôt

Bonsoir

Bien en fait je suis un rééquilibrage alimentaire donc mon médecin m'a donné les grandes lignes et moi je fais mes recettes avec ce que j'ai le droit de manger c'est à dire a peu près tout, je te noterai demain le programme de ma nutritionniste ok?
Bisous et a bientôt
Stéphanie

Oui comme vous dites plus on est nombreux meilleur seras notre réussite. Je vais commencer un régime baser sur le guide alimentaire, car ce n'est pas vraiment un régime c'est plutôt de bonnes habitudes alimentaire mais en moins grande portion, je vais couper tout ce qui est sucre raffiner et les mauvais gras. Même les kilos perdu je vais devoir bien mangé par la suite toute ma vie, car nous sommes des personnes qui devrons constamment faire attention.

C'est pour cela que je veux bannir les mots diète et régime de mon vocabulaire. Je dirais plutôt que je réapprend a bien m'alimenter. Je vais aussi faire des exercices régulièrement 3-4 fois semaines.

Wouh ! J'aime beaucoup ce que je lis là !!! Je crois que c'est la clé de la réussite ! Manger de tout, faire un peu d'exercice, et ne pas se dire qu'on fait un régime, qu'on perd ses kilos, et reprendre ses mauvaises habitudes ensuite !

Je te souhaite beaucoup de réussite ! (aux autres aussi, bien sûr ! )

Merci! Oui je par avec cette nouvelle pensée et je crois aussi que c'est seulement comme sa que nous pouvons y arriver.

Kikoo les filles

C'est tout à fait ce qu'il faut faire oublions le mot "régime"!!! lol
Et puis il ne faut pas se peser tout les jours non plus une fois par semaine c'est bien, moi par contre je me pèse une fois par mois lors de ma visite chez mon médecin car il a une superbe balance je n'avais pas vu ca encore hi hi et puis comme ça si j'ai bien maigris j'aurais la surprise!
Je sais que j'ai perdu je le vois à mon corps qui change et à mes vêtements.
Donc je verrais ça le 14 Janvier je retourne voir mon médecin j'essayerai de prendre une photo du local !
Bisous
stéphanie

Salut et bienvenue !


Comme le dit Sandrine, tu es sur la très bonne voix avant même de commencer le régime ! Tu atteindras tes objectifs si tu te tiens bien à tes résolutions !

bon courage

Oh que oui je suis motivé, et non je ne me pèserai pas a tout les jours, comme tu dis de toute façon nos vêtements nous le disent. Alors bannissons le mot régime et remplaçons le par une meilleur façon de s'alimenter et de vivre.

Bonjour Dicie alors là si ce n'est pas de la motivation ça je m'appelle plus Stéphanie hi hi
Bravoooooo
bisous
stéphanie

Salut, moi aussi je viens de commencer mon régime miami si on partage cela sera plus facile bonne route

Bonjour Zuccherina

Oui bien sur nous sommes là tous pour nous entraider! no probléme!!!
Je reviens juste de ma marche intensive et un petit arrêt à carrefour lol
J'ai pris mon pain chez Honoré la boulangerie juste à coté de carrefour alors qu'il y avait beaucoup plus près de chez moi a 2 minutes à pieds lol
Mais comme mon médecin me l'a dit il faut faire de exercice donc je le fais!
Et puis je me suis acheté un joli collier avec comme pendentif hi hi une cuillère avec une petite fleur comme ca je l'a regarde et je sais que je ne dois pas craquer et puis de toute façon avec mes médicaments homéopathique je n'ai pas faim du tout !!
bisous
stephanie

bien merci alors et bonne année

Je vous souhaite une bonne année 2011 les filles et que la force sois avec nous, pour surmonter tout les obstacles que nous aurons a surmonter et se prouver a nous même que nous sommes capable de tous!!!