bonsoir, moi jai 20ans, 1M65
en terminale j'etais joli mince et dynamique^^ or apres une rupture , et une deprime par rapport a mon arrientation professionnel jai pris pres de 16kg en 3 an sans m'en rendre compte.. apres diverse tentative jai perdu 6kg tte seul en deux moi sa a duré 6 moi et j'ai refais une deprime..

il y a un ans : 73.8
1ER decembre: 69
aujourd'hui:67,5

je suis parti sur de l'auto discipline..

matin :thé fruit
midi: feculent ,viande/poisson/lentille, et legume fruit.
soir:soupe

je vais fer sa deux semaine de fa9on a perdr a peu pres 4kg pi apres stabilisation deux semaine , le midi et le soir devienne iddentique!

et rebelote...je m'accorde des eccard si jai un appero (juste un versa ce momant lapas de gato) soiré pizza (pas tte entiere biensur)
et si jai fais un eccart le lendemai je compense!

pour le momant sa marche mais jaimerai avoir un but commun avec qqn.avec se regime jme sent pas frustré!!

salut, je viens de voir ton post, moi aussi je recherche une copine de régime, c'est assez frustrant de le faire tte seul. Alors je reponds a ton appel...Lol !
En faite, moi j'essaye de perdre les petits restants de mes 2 grossesse, soit 5 kg minimum, et pourquoi en perdre 7 si j'y arrive.
J'ai commencer y'a 2 jours, je pesais 65,8kg et ce matin, trop contente, deja 1 kg en moins!!!
MAIS qu'est ce que c'est dur !!!
J'attends de tes nvls! bisou

Salut!

Comment tu vas ? Tu en es où niveau régime ? Pas trop dur avec les fêtes ?

Bon réveillon

bin moi en faite j'ai commencer lundi 20 decembre a 65,8 kg, et hier je faisais 64,5 kg(soir -1,3 kg) ce qui est pas mal!! Pour l'instant ca va je tiens le coup! le plus dur sera le reveillon du jour de l'an!! La grosse tentation!
Et toi sinon ca fait cb de temps que tu as commencé ton régime? et tu fais kel régime?

Tu commences bien oui !

J'ai commencé mi-septembre. JE fais un RA. -7kg !

bonne journée en ce jour de noel

A ce jour j'ai perdu 1,8 kg, jsui super contente.
C'est koi un RA -7 ?

RA = Rééquilibrage alimentaire ; e t -7 c'est tout simplement une perte de 7kg !