La pensée on y pense jamais ! Mais ça marche !

Ne vous dîtes jamais que vous êtes grosse, moche, etc ...
Vous maigrirez très lentement !
Au contraire, dîtes vous que vous êtes belles, mince, et que vous êtes en train de fondre !

Niveau santé, ça a été dit, ça marche aussi !
Il faut donc POSITIVER !

Moi j'ai testé & j'approuve à 200% !

Bonjour Baby chiky

Tu as tout à fait raison de penser comme ça moi c'est ce que je fais aussi et ça va beaucoup mieux!
bonne journée à toi
stéphanie

+1 ! Méthode qui fonctionne très bien

C'est vrai que le côté psychologique et persuasion peut jouer dans la perte de poids, c'est bien de le rappeler. Tout comme il joue encore plus dans la motivation !

Hi everyone,

Ma motivation ou ma pensee, et justement l'inverse, je me dis " Faut que tu maigrisse, je suis ronde" OU je me dis" il faut que je change il faut que je change" lorsque je vais faire du jogging. cela me boost beaucoup plus, cest totalement contradictoire peut etre je n'en sais rien mais bon me dire que je suis belle alors que je me sents pas bien ds mon corps est difficile de mon cote. le petit Hic est que je voudrais perdre 4 kg au moins, et cela me semble extrement dure, donc mon objectif et de perdre 1.5kg en une semaine. en esperant y arriver, car me sentir bien joue enormement dans ma vie, psychologiquement et physiquement, et la je suis assez demotivee, faut me rebooster les filles pleassssssssssssssse Qu'elle regime adopter ??? helppppp
dans tout cas je vous admire pour votre determination et courage x
61kg objectif 57kg Allez quand on veut on peut !!! plus facile a dire ....

Salut tout le monde,
pendant longtemps j'ai été bah à peu près comme beaucoup d'entre nous, je me haïssais physiquement, je rejetais l'image que je voyais dans le miroir ou sur les photos.
Au début, j'étais comme Régima, je me motivais en m'insultant "aller maigris, tu ressembles à rien", "bouge toi la grosse" (et tous les noms d'oiseaux, enfin plutot de bovins qui vont avec!).
Maintenant, la perte de poids se faisant, je m'appuie plus sur mon potentiel beauté pour me motiver "c'est dommage, tu serais bien avec 5 kilos en moins" ou "cette jupe te va trop bien, encore qq kilos en moins et tu pourras en porter une plus courte".
Chacun se motive comme il peut, mais je souviens à quel point la 1ère méthode était douloureuse psychologiquement.
L'auto persuasion positive peut être efficace...mais bon pas si simple malheureusement!