bibtoon en route vers l'équilibre

par **vaana** » Lun Déc 13, 2010 7:56 pm

ben là voilà ta motivation!
bravo pour ce bon début de journée et pour le footing!
bonne soirée

par **bibtoon** » Mar Déc 14, 2010 12:45 pm

oui merci vaana les premiers jours ça va tjs a peu près le souci c'est dans le temps........
ce matin un jus un café une clémentine
ce midi un bol flocon d'avoine lait
une poire un FB
ET un morceau de gateau yahourt!!!!
voila après midi studieuse pour moi ......

par **vaana** » Mar Déc 14, 2010 6:29 pm

je te souhaite une bonne soirée!

par **bibtoon** » Mar Déc 14, 2010 7:47 pm

pas de craquage pour moi cet après m trop cool une journée de plus reussie!!
j'ai marché une heure cette aprèsmidi et ce soir un bol de soupe et un yahourt taille fine aux mures!!
bonne soirée a toutes

par **bibtoon** » Jeu Déc 16, 2010 8:22 pm

salut a toutess
ce matin je me suis pesée 61,3 donc bon pas trop mal
ce matin un café un jus un yahourt
ce midi choufleur et poison une compote et pain
ce soir 3 toasts de saumon et un verre de bière
clafouti WW et un ptifilou

dommage pour ce soir mais bon.....

par **vaana** » Ven Déc 17, 2010 6:40 pm

coucou,
c'était ton jour de pesé normal ou tu t'es pesé comme ça en passant? Mais 100g c'est pas grave ... comme dirait l'autre un pipi et c'est reparti :lol:

par **bibtoon** » Sam Déc 18, 2010 8:05 am

non ce n'est pas mon jur de pesée car j'en ai pas ....j'essai de diminuer mes montées sur la balance car j'ai tendance a me peser tout le sjour!!!

par **vaana** » Sam Déc 18, 2010 9:14 am

si je peux te conseiller fixe toi un jour de pesé comme jour de référence :wink:

Si tu ne peux pas t'empêcher de te pesé souvent, voix c'est pesé comme un petit contrôle, mais base tes perte sur 1 jour; la perte de poids ne se fait pas sue un jour, mais a long terme; regarde moi je sais que si je mange des pâtes le soir le lendemain c'est 1 kg en + assuré, qui sera reparti le jour suivant!
bonne journée

par **anypya** » Sam Déc 18, 2010 6:48 pm

Bonjour Bibtoon et bienvenue sur le fofo.
Je suis d'accord avec Vaana, il faut te fixer un jour de pesée, c'est plus facile pour surveiller tes progres.

par **bibtoon** » Lun Déc 20, 2010 7:48 am

d'ac les filles je vais essayer mais il faut trouver un jour stratégique!!!
ce weekend c'était noél cz mes parents dc le régime pas top!!!
dc je reprend ce matin les bonnes habitudes ce soir de garde j'espère vite perdre ces excés!!!!bise a toutes*

par **bibtoon** » Lun Déc 20, 2010 12:24 pm

ce matin pas très fin juste un café
ce midi feuilleté saumon épinard que j'ai fais
un FB avec conf et une clémentine
pas terrible mais bon vu que en garde on ne mange pas tjs !!!le tiendrai le coup!!

par **bibtoon** » Mar Déc 21, 2010 12:13 pm

bjr tout le monde!!!
un peu fatiguée ce matin mais ça va!!
ce matin très faim car rien mangée depuis hier midi !!!
un café un jus tartine beurre conf
ce midi 5 baton de surimi
escalope dinde grillée
3 portion fromage a 19cal/ portion et pain
une compote
voila j'irai surement courir ce soir car toute la neige a fondue!!!

par **bibtoon** » Mar Déc 21, 2010 5:50 pm

boooooooooouuuuuuuuuuuuhh!!!
j'avais envie de craquer cette après midi et j'ai pas pu me retenir!!!
j'ai mangé 4 crèpes au sucre(que j'ai fais avec juste de la farine et du lait écrémé)et 2 fb!
ça va encore j'aurai pu faire pire mais bon ça me saoule!!!
du coup je vais courir a toute a l'heure

par **bibtoon** » Mer Déc 22, 2010 6:23 pm

coucou!! juste pour vous dire que je pars en weekend ce soir a dieppe!!pour féter noel;
j'espère etre sage et limiter les dègats!!!en tout cas je vais essayer!!
joyeux noel a toutes et a dimanche

par **vaana** » Mer Déc 22, 2010 9:37 pm

passe un très bon week end!!!!!

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