coucou,

merci Swannah, tu as toujours les bons mots

verdict : Statu quo! Et bien je suis contente, car je m'étais vraiment mi dans la tete que j'avais grossis... Je me sent plus "gonflé" que la semaine dernières^^; ça doit etre une idée

coucou vaana !

eh ben, bravo !
c une belle performance finalement que de maintenir son poids alors qu'on passe une période hard et qu'on se fait qd même un peu plaisir !

et comme l'a dit swannah, continues comme ça... l'important c justement la tendance générale et le nouveau comportement alimentaire que tu intègres petit à petit !

Super, tu vois tu n'as pas regrossi et tant mieux Moi aussi je stagne cette semaine... Mais je suis pas un exemple à suivre comparé à toi

bisous et bonne journée vaana

coucou vaana! bonne journée!
bises!

merci les filles

jour87

matin
30g de rice kriespies (3pts)
200ml de lait écrémé (2pts)
mandarine (0pt)

10h
3biscuits (3pts)
1/2 verre de jus de fruit (1pt)

midi

mon mari avait ramené du pâté en croute...

donc:
1tr de pâté (8pts)
salade, choux, oignon rouge, vinaigre balsamique (0pt)
1cc d'huile (1pt)
1 banane (0pt)

soir
soupe (0pt)
gyros de porc (6pts)
100g de riz (4pts)
100ml de lait écrémé (1pt)

Je me demande si je couve pas quelque chose , j'ai des frissons et je me sents pas trop bien
Pffff en plus demain il annonce bcp de neige... et je travaille toute lma journée ...

bravo pour la résistance aux pralines !!!!!
bravo pour la stab de cette semaine !!!!!
et bon courage pour demain avec la neige !!!
bisous

Coucou !

J'espère pour toi que c'est pas une grippe ou un truc pas sympa du style.

Bon courage pour la fin de la semaine

oui, fais une bonne cure de vitamines, avant que le virus ne s'installe complètement !

et prends soin de toi !

salut vaana,

couvre toi bien, j'espere que tu vas mieux qu'hier.

bon courage pour cette journée !

biz

(jour88)

coucou,
je mets cette journée entre ()... Je vous explique... cette nuit et bien = gastro... ben oui je couvais bien quelque chose!
J'ai pris les médoc adéquat pour pouvoir aller travailler mais c'était pas la grande forme...
Du coup ben j'ai pas vraiment manger correctement... des yaourts, des biscuits secs et des flocons d'avoines... voilà les seul truc que mon corps acceptait... J'ai pas bu bcp, je n'ai pas manger de fruit et légumes et je ne vous parle pas de la gym^^
J'espère que ça ira mieux demain ... Je vais suivre votre conseil et aller demain chercher des vitamines à la pharmacie, je suis raplapla...
bonne soirée bise

Repose toi bien, et soigne toi bien. Le principal c'est la santé dans ces cas là, le régime reprendra correctement après

bonne soirée

coucou vaana !

oh, pas cool la gastro !!!
zut alors !

bon... eh ben... prends bien soin de toi... n'oublies pas de bien boire pour éviter la déshydratation... et patience !!

bonne journée !