Merci de votre soutien ! C'est gentil à vous ça fait du bien de se sentir soutenue !
Hier je me suis pesée : 98kg
- 2 kg je suis super contente !!!

Sinon pour la journée d'aujourd'hui

Matin : rien
Midi : pâtes au pesto, 1 yaourt
Soir : courgettes, blanc de poulet avec sauce aux champignons

Mais j'ai encore envi de manger ! j'espère que je ne vais pas craquer ...

coucou! je trouve que ta journée n'est pas super bien équilibrée si je peux me permettre!
tu ne manges rien en dessert? pas un fruit? pas un laitage? il me semble qu'il en manque vraiment dans ton alimentation!
et peut être aussi que ton midi était un peu léger! tu n'as pas mangé de protéines ni de légumes!
allez, courage! essai peut etre de mieux composer tes repas!
bisous

Noël faisant mon frigo est un peu vide c'est à dire qu'il me restait jusqu'à présent 1 yaourt et un blanc de poulet. Dans mes placards je n'ai plus que des pâtes et des conserves de lègumes...
Les bourses ne sont pas versées avant le 15 donc il faut attendre avant de faire les courses ! Pas si facile d'être étudiant lol
Je mangerais bien des fruits mais en cette saison j'en ai vraiment pas envi.
Des que ça me sera possible je composerai mieux mes repas. Le médecin (en nutrition) que j'avais vu quelques mois avant m'avais donné comme planif :

3 portions de matières grasses
5 portions de fruits maximum
3 laitages maximum

Comme je ne petit déjeune jamais rien de spécial pour le petit dej

Midi : 100gr de féculents ou une tranche pain, légume, 1 portion de viande
Soir : idem
En incluant tout les jours les 3 portions de MG, 5 fruit et 3 laitages

Quand j'aurais des sous j'essaierais de composer dans ce sens là !

Bonne soirée à toi.
Bisous

aie aie aie, pas facile comme tu dis, mais que vas tu manger pendant 1 semaine?? tu n'a pas de quoi aller au resto U ou qq chose comme ca?
courage!
bisous

On n'en a pas à l'IFSI. Mais bon ça devrait allé, il reste que 5 jours à galérer un peu puis après ça ira ! Mais c'est vraiment parce que c'est le mois des cadeaux de noël sinon en principe j'arrive avec mon petit budget !