Oui, les 7 sont un peu bizarres, mais on s'y fait ! Et effectivement, tu peux changer la police !

Bonne idée de profiter des vacances pour arrêter la cigarette !

Salut !

Où en es-tu ?

bonne journée

hello,
c'est mercredi la balance affiche 67kg.
aujourd'hui baisse de régime, soupape à vide et moral à zéro....
je souhaite que pour vous tout aille bien et que la motivation est là

Bonne nouvelle cette perte ?

Qu'est ce qui se passe ? Pourquoi une si baisse de moral ?

bisou

oh, les fêtes, l'ennuis, chômage, sentiment d'injustice, d'impuissance, d'inutilité, plus de sous, et tout ses repas auxquels il faut penser pour constamment pour remplir le ventre de mes 4 ados et de mon chéri alors que je voudrais OUBLIER la nourriture !!!!!

merci pour vos encouragements concernant la cigarette, j'espère vivement y arriver.

4 kg en 15 jours j'aurai espérer un peu plus vu ce que je mange et le nombre que j'ai à perdre, mais bon...
Toi où en es-tu ? ta balance ta fait plaisir ce matin ? et ta motivation?
Bisous

u as déjà un bon nombre de réponse en ayant visité mon post

effectivement, il y a de quoi être contrarié. Je me retrouve dans quelques une de ces raisons ! Malheureusement, dans certains cas, tu ne peux pas y changer grand chose...

Et ç en est où pour la cigarette ?

biz

l'essai pour la cigarette ce sera pendant les vacances à la montagne, départ le 26/12 retour le 02/01 . envoyez moi vos bonnes ondes !!!

4 kilos en 15 jours, c'est absolument énorme !!!
En rééquilibrage, on considère que 2kg par mois, c'est très bien !
Pour le reste, c'est vrai que certaines situations sont difficiles... bon courage !

bravo pour cette super perte et courage pour le reste

bonjour les filles merci pour vos félicitations, j'ai été un peu absente ces temps ci, la motivation était au plus bas...
je n'ai pas pu attendre la pesée d'aujourd'hui, grande erreur !!!
+ 800 grs dans la semaine, du coup j'ai craqué et fais n'importe quoi !
j'ai vue une diététicienne hier elle m'a remonté le moral et m'a dit que mes menus étaient très bien voire même des fois un peu justes. Face à mon anxiété de manger + elle m'a conseillé de faire 1 h de marche par jour et de faire du vélo mais ça caille !!! alors cet aprem je vais acheter un vélo d'apart. je me suis mis aux abdos la semaine dernière mais ça fais 5 jours que je ne peux plus rigoler tellement j'ai mal !!!
La balance ce matin : 67.3kg voilà quand on merdouille !
Bon aller je me reprend , repas équilibrés, vélo, abdos aie aie aie !!! ( dans quelques jours), et marche quand il fera un peu moins froid.
Vous comment ça va ? bisousss

Bah ça arrive à tout le monde de temps en temps ... on peut pas faire des semaines de JP tout le temps ^^ .

T'inquiètes pas, t'as l'air motivée, ça partira vite .

Courage !!

oui c'est vrai qu'on ne peux toujours être au top, j'ai donc décidé de m'autoriser 2 fois par semaine un petit écart je dis bien, petit ! tant que je me tiendrai au sport que je me suis fixé, soit minimum 30 mn de vélo, 60 abdos et 1h de marche quand il fera meilleur . vos encouragements me font beaucoup de bien. Je vous adresse tout les miens.il faut que l'on viennent à bout de ces kilos qui nous gâche la vie.

coucou,
c'est bien de ne pas ce frustrer... la frustration c'est la meilleur façon pour faire de gros cracage!
bonne soirée