Petit coucou du matin......et moi aussi pas mal de neige...et l'on ne peut pas trop sortir, on enfonce donc pas d'exercice...

Bonne journée....et on se serre les coudes.

Bonne journée Vaana

passes une bonne journée vaana !

lire tes "péripéties" du week end me réconforte encore plus ds mon choix de ww... pouvoir manger de tout, sans culpabiliser, et faire qd même des JP !!

tu vas être mon modèle !!
(surtout qu'en plus, g 29 pts moi aussi !)

coucou miss, bonne après midi !!!!

coucou,
merci de vos passages

@Nävis: j'habite un petit village de la province de Namur.
@Pétillante22: ah oui c'est pour ça que j'aime ww, si je le dis pas les gens voit pas que je suis au régime^^. Et euh ... ton modèle t'y va vite toi , si ça tombe ce sera l'inverse, c'est toi qui sera le mien


jour78
matin:
4càs de musli
200ml de lait écrémé
mandarine

midi
courgette à la méditéranéenne (mélange de légume: courgette, oignon, poivron, aubergine, ail ; 150g pdt ; 15g parmesant)
mandarine

16h
1 délichoc : il me faisait les yeux doux^^ j'ai sauté sur mon livre de pt qui m'a dit que ça ne faisait que 2pts^^ donc je l'ai dégusté^^

soir
poulet massalé
voilà la recette^^: http://pascal.moron.free.fr/rec/recette ... ssale.html
riz à satiété
1yaourt fruit 0%

alors jusque là c'était une JP mais...
mes parents sont arrivé avec une bouteille de porto qu'ils ont fait eux même; donc j'ai gouté, un mini verre que je compte à 2pts; mais 2pts en trop que je décompte dans ma réserve hebdo!

Bonne journée Vaana......tu ne pouvais pas refuser ce porto.....tu es toute excusée.....
On se reprend pour ce mardi.

Ca reste une belle JP puisque comptabilisé ds ta réserve !
D'ailleurs, parait que ces points sont justement faits pour ça !

Et pour le porto... moi suis pas une gde fana... Fo dire qu'étant d'origine portugaise, du porto, y'en a des caisses et des caisses à la maison !

Mais j'aurais bien gouté du fait maison qd même tiens !

Comme disent les filles, ça reste une JP ! Tkt pas pour ce verre de porto !

bisous et bonne journée

Bonjour vaana

passe une bonne journée et je te fais confiance tu es une pro se sera encore une jp.

a bientôt

merci les filles pour votre indulgence sur mon écart porto (en plus j'ai pas dit il était vraiment bon!)

jour79
matin
40g de céréale type corn flakes
200ml lait écrémé
mandarine

midi
reste de poulet massalé avec 100g de riz
mandarine (je fais une cure j"ai acheté un caissette^^)

soir
100g de saucisse de volaille
150g de pdt
de la compote de pomme maison sucré avec de l'édulcorant

Pour le souper j'ai compté large; et là il me reste encore 4pts; j'ai bien envie de porendre un délichoc et 1 yaourt! et je dois encore manger 1 fruit (je parie sur une mandarine )

J'ai fait des abdos aujourd'hui!

Demain pesé! J'espere au moins ne pas avoir grossis

Swannah a écrit:Le porto!
Mon petit péché mignon! J'aimerais bien savoir le faire moi même aussi! Enfin non, à la reflexion mieux vaut pas!!

Swannah elle veut tout faire elle même !! lol

Coucou Vaana !

Ah ouais, sympa Namur, j'ai déjà visité (la citadelle notamment) car mon frère vit près de Liège.
Pour le Porto, tu as bien fais de goûter surtout si c'était du fait-maison, ça ne se refuse pas ! Perso, j'en aurais bu plus d'un verre !!

Gros bisous

et ben finalement pas de délichoc, j'ai opté sur 4 figue sèche me suis dit que c'était plus sain^^

coucou vanaa.

rha le porto maison je sais pas si on peut résister, au moins y gouter.

dis moi avec ww tu as fait la reunion pour savoir le nombre de point et tout? et tu pese tout pour savoir le nombre de point?

ca m'interresse je me dis que ca permettrai de me cadrer un peu plus au niveau des points

J'ai fait ww avec réunion plusieurs fois... après la naissance de mon fils; j'avais perdu tout les kilo de grossesse ... Et j'ai refait cette année vers avril mais; donc je suis au courant du nv programme... mais pas trop motivé a cette période et c'était juste avant les vacance... donc j'ai stoppé! Là j'ai juste repris le programme sans les réunion qui était loin et auquel j'allais avec des pieds de plomb

Pour savoir les pts ben oui je pèse ou j'évalue; genre je sais que 4 cà s de riz = 100g; puis y a des aliment qu'on peut manger a satiété donc là je pèse pas...

j'avais mi les explication du régime dans le fofo; je part à ça recherche pour toi!
Sinon Pétillante vient de commencer ww et les réunions, tu peux allé lui demander aussi