cool! te revoilà dans le droit chemin!!
je suis d'accord avec toi pour les fètes! il faut pas trop stresser,ce ne sont que 2 jours!!il faut quand mème profiter en essayant de rester raisonnable...mais c'est bon aussi d'oublier le régime pour un repas ou deux,il suffit de reprendre les jp des le lendemain!!
bonne journée!

c sur !
le tout par contre, ça va etre de bien reprendre les JP juste après et de ne pas se laisser aller !

en fait, je crois que c ça la clé du succès !

bon, sinon, à part ça... en ce moment, gde cogitation sur mes menus de la semaine !
ww me fait reprendre à zéro toutes mes bases de menus... jusqu'à présent, j'avais tendance à ne manger que des légumes et n'amener les féculents que sous forme de pain... et l'animatrice m'a dit qu'il était bcp plus sain de manger des légumes et des féculents (des vrais, pas du pain !) à chaque repas... a priori, ça me rassasierait mieux... et par conséquent, moins de fringales ensuite et moins d'envie de craquages !

dc là..... eh ben c la course au "comment j'utilise mes 29 points par jour" !!!

surtout que..... finalement, 29 points ça fait bcp !!!
(je sens que je dirais pas ça ds qq temps qd j'aurais plus envie de faire des JP ! )

mais en tous cas, globalement, suis qd même super contente pask g la sensation de partir sur des bases d'alimentation bcp plus saines... il est plus question d'etre frustrée, de ne pas manger comme les autres ou alors de se restreindre au point de ne pas réussir à tenir sur la durée !

hier, j'en suis même venue à dire à mon mari : "au pire, si je maigris pas, c pas super grave.... au moins, j'aurais réellement une alimentation saine et équilibrée !"

c grave docteur ??? lol

Oui oui les "vrais" féculents c'est beaucoup mieux que le pain, contrairement aux idées reçues que l'on peut avoir !

Je suis vraiment contente de ta nouvelle "toi" hihi
Le WW c'est vraiment comme le RA, je trouve ça chouette de ne pas se sentir frustrée, c'est la base de tout, pour tenir et prendre de bonnes habitudes alimentaires !

Allez Pétillante, on va la gagner notre guerre !

Yep ! Suis gonflée à bloc !
On arrivera à bout de nos kilos, qu'importe le temps que ça prendra !

D'ailleurs Juju........ T'en es où de ta JP ?

Ben en plein dedans !
Dans l'après midi, j'avais envie de sucré et j'ai pris un café !!!

coucou,
contente que tu sois enthousiasmé par ww
Et super 29 pts comme moi on va pouvoir ce chiper l'une l'autre des menus^^
bonne soirée

coucou les filles !

@vaana : c exactement ce que je me suis dit qd g vu que tu avais 29 pts toi aussi ! (bon ceci dit, g qd même l'impression que tt le monde a 29 pts ou presque ! lol)

bon, hier, g fait une belle JP ! Suis contente de moi !

Au menu :
- petit déj : café + 3 biscottes + 1 càc beurre allégé + 2 càc confiture allégée (6 pts)
- déjeuner : haricots verts + 100 g spaghettis + steak haché 5% MG à la bolognaise + pain + fromage allégé (12,5 pts)
- diner : poulet aux olives + haricots verts + 1 petite pomme de terre + yaourt 0% (10 pts)

Soit un total sur la journée de 28,5 pts (sur 29) !

Suis assez fière de moi... Et en plus de ça, ce que g vraiment apprécié c qu'au final, mon repas du midi (et notamment les spaghettis) m'a permis d'être vraiment calée jusqu'au soir... G ressenti une petite sensation de fringale qu'à partir de 19h !

Suis contente !

Bon, je vais changer ma réglette... La mettre en phase ac mes nouvelles résolutions !

super belle JP effectivement !!!

par contre, je me dis que je suis capable de tenir comme ça longtemps mais qu'il faut que je me "force" à réellement cuisiner tous les jours !

ce sera bcp plus agréable que de simples légumes à l'eau tout fades, dont je me lasserai vite !

bon, ce midi, petit apéro improvisé...
je me suis retenue un max... g pris un demi verre de cocktail (curaçao, rhum, jus d'orange), une très fine rondelle de saucisson à l'ail et une fine rondelle de chorizo...

et g tenu ac ça pdt 1h.......

mais bon, maintenant, fo que je recalcule tous mes points de la journée pr intégrer au mieux cette incartade ds une belle JP qd même !

Si tu rééquilibres bien avec ce soir, on y verra que du feu !

on va essayer...
mais déjà ça veut dire exit les noix de st jacques que je voulais faire ce soir, ac des tagliatelles fraîches... miam miam...

tant pis, ce sera pour demain !

et je vais réfléchir à ce soir... mais il me reste que 3,5 pts ! ça fait "mince" !

Je ne me rends pas trop compte, mais je sais que tu vas y arriver !
Une bonne soupe ?

coucou,
29 je crois que c'est le minimum de pt; et comme c'est compté selon le poid, la taille et l'âge; on doit être proche à ce niveau^^

effectivement, 3,5 pt pour souper c'est juste C'est pour ces cas là que j'ai tjrs de la soupe en réserve
Bravo pour la jp d'hier et la surement jp d'aujourd'hui!

Salut !

C'est super pour ta réunion ww. Effectivement les discours ont l'air plutôt sains. tu vas y aller 1 fois par semaine ?
ça fait plaisir ta motivation et c'est communicatif !

Gros bisous