Depuis quelques jours je me dégoûte de me voir dans le miroir. Je n’arrive plus
à sortir de chez moi.
J’en suis arrivé à 84kg. Là STOP.
Voilà je me lance, premier jour de régime.
Je suis la méthode de doc Cohen.
Donc voilà :
Petit dej : -1 boisson chaude
-30 g de pain complet
-10 g de beurre
-2 petits- suisses
1 fruit.

Pas facile ce matin avec le petit dej. Trop copieux.
Je garde le fruit pour plus tard dans la matinée.

bonjour bienvenue à toi ,
tu mesure combien??et quel objectif t'es tu fixer?

Je te souhaite de réussir ,tu trouveras ici soutien et motivation.

bonne aprem

Bonjour.
Donc voilà le premier jour fini. Pour le moment tout ok, on verra dans quelques jours.
Je mesure 1m65 et je pèse 84kg. (Il y a urgence, plus possible d’être aussi grosse).
Mon objectif, me rapproché le plus possible des 80 kg pour la fin d’année.
Et le plus possible des 70kg pour Juin (anniversaire de mariage).
Pour mon 2 jours les repas sont pas mal.
Pour midi il y a :avocat vinaigrette, cotes d’agneau, aubergine au cumin, yaourt et fruits +15 g de pain complet. voilà à plus tard pour la suite.
Bonne journée verglacé.

bonjour ,j'espère que out continu a bien ce passé dan ton régime ,tu suis quoi comme régime.

On a le meme objectif pour noel ,on va y arrivé j'en suis sur .

a bientôt

Coucou lylyanis.
POur le moment tout marche bien. Je suis la methode du doc Cohen cette semaine je suis à 1400 et la semaine prochaine à 1200 et pour la suite il y a aussi le plus stressant pour moi le 900.
Demain le grand jour de la balance.
Pas craquer cette semaine ni pour les repas et ni pour la fameuse balance. Demain sera un nouveau jour.
Je serai ravi d'etre ton amie pour qu'on puisse se soutenir.
Voilà mon adresse :chouquette57230@sfr.fr

recoucou. Apparement mon adresse n'est plus valide. Donc oups la galère pour en refaire une.

Coucou,

je te souhaite bon courage pour ton régime !

continue comme ça !

Bonjour c'est le jour de la pesée.
Voilà juste un peu angoissée,mais bon je suis une grande fille: COURAGE.
Surprise 82.300 OUI OUI OUI j'ai réussie.

Bravo,

continue comme ça !

bravo pour la pesée et bon dimanche

Merci pour vos encouragements.
Aujourd'hui sera une journée sportive pour les mamans. Il neige donc route pas dégager. C'est qui qui a le plaisir de ramener les enfants sous la neige ??? Les mamans.
Merci à toutes ces communes qui ne trouvent pas le temps de dégager les petites routes.
Bonne journée .

Bonjour.
Voilà encore une semaine de fini. Entre les intempéries, l’école, les préparatifs de noël, pas une minute pour avoir faim.
Donc me voilà dans les petits gâteaux de noël, pour le moment j’en suis à 4 sortes.
Et c’est incroyable je n’ai pas craquer. Même avec toute les bonnes odeurs, rien de rien.
Même avec les doigts pleins de chocolat et bien non, SUPER CONTENTE.
Et voilà le jour de la pesée. Je m’accroche, perdue pas perdue ????
Pas grave si la balance ne suis pas, je remarque que j’ai dégonflée et c’est déjà pas mal.
Bon je me lance. ATTENTION et le verdict est ????????????? 79.100 OUI OUI OUI
1er objectif atteint avant noël.
Super Génial peut être que jusqu’à noël encore 2 kilos en moins.
Bonne journée.

Bravo pour avoir résister aux tentation et pour cette perte ! Continue comme ça !

Mets ta réglette, pour qu'on puisse mieux visualiser ton évolution !

bravo pour ce 1er objectif

Merci pour vos encouragement.
Plus de nouvelle de lylyanis. Cette aprem en mode courses