je tenvoi plein de courage
et une bonne journée ! bisous

Salut

Merci les filles pour vos encouragements

Aujourd'hui journée un peu bizarre elle avait bien commencer jusqu'au moment ou mon fils me demande de faire un pain au beurre et la ..et la ...la galère une odeur de bon pain tout chaud impossible de résisté mmmmh c'était si bon mais la je me dit c'est ma balance qui ne va pas apprécié

petit déjeuner : (3pts)
-thé 0pt
-gâteau fait maison 3 pts
-50 cl d'eau 0pt

déjeuner 5pts)
- pâtes à satiété 4pts
- jambon 1pt
-50 cl d'eau 0pt

gouter 7.5pts)
-3 part de pain au beurre 7.5pts

diner : (2.5)
-tisane 0pt
- pain au beurre 2.5pts

Soit un total de 18pts .
Il faut que j'apprenne à mieux organiser mes gouter et mes diner .

Bonne soirée les filles .

bonjour ,

oui durdur de résister quand les enfants gûte surtout que vers cette heure la on commence a avoir un peu faim ,ou des envies lol.

Bonne journée

Je n'aurais pas résister moi non + je crois. Mais comme tu dis, il faut réorganisé ton gouter et ton diner, c'est pas très équilibré.

bisous lola

tu n'as pas dépassé tes point c'est le principale

Salut les filles

Oui sa était très dur de résister à la demande de mon ptit homme mais également au pain au beurre . Arriver vers 16h30 en générale je goute avec mes fils parce que sinon j'ai tendance à grignoté n'importe quoi et là c'est fini je ne sais plus du tout m'arrêter . Ce qui est bien avec ce régime c'est que tu peut manger ce que tu veux tout en ayant une limite .
Voilà j'ai entamé mon 4 eme jours avec le régime ww et je commence enfin à mis faire .
Ce matin mission ravitaillement du réfrigérateur

Menu de vendredi

Petit déjeuner : (2.5pts)
- thé 0pt
- pain au beurre 2.5pts
-50 cl d'eau 0pt

Déjeuner : (6pts)
-riz à sasiété 4 pts
- poissons pannés 2pts

Gouter : (5pts)
- thé 0pt
- pain au beurre 5pts

Diner : (5pts)
-Betterave + 2 CS vinaigrette 2pts
-jambon 1 pts
-cappuccino + 1 sucre 2 pts

Soit un total de point de 18.5 .

Bon maintenant abordons le sujet plus difficile lol . Aujourd'hui ma mère m'invite à manger moules/frites

. Donc le plan de bataille n'est plus un secret pour ce genre de situation, manger plus léger la journée pour éviter les dégas . Peut être même faire une petite heure de sport si la motivation est là . Ah j'aime se genre de régime .

Bon week end les filles bisou bisou !

Salut Lola,

la motivation est bien là, ça fait plaisir à voir !

Allez, je t'encourage pour faire un peu de sport je viens de terminer ma petite séance moi.

Bon repas pour ce soir, (j'ai une envie de moule moi en ce moment lol)

bisous

lola95 a écrit:Bon maintenant abordons le sujet plus difficile lol . Aujourd'hui ma mère m'invite à manger moules/frites

coucou,
pffff encore une qui va manger des moules , c'est sûr je m'en achete lundi!!!!
Sinon ça va les moules, c'est pas bcp de point, y a juste les frites à limiter

Coucou

Angel merci pour tes encouragements malheureusement en ce moment j'ai vraiment du mal à m'y mettre (pourtant j'aime bien ça le sport!:roll: ...
Vaana oui ce week end pas mal de monde on manger des moules. C'est vrai que sa vaut pas beaucoup de point (100 gr = 2 points) et les frittes ma mère me les à faites au four

Aujourd'hui JP je ne me suis pas laisser tenter par les gâteaux de mes ptits loulou , sa peut vous paraitre banale mais arriver vers 14h jusqu'à 18h j'ai d'énorme tentations notamment sur les aliments sucrés et pour moi chaque jours passer sans craquer sur ses heures et un jours de gagner : ) .

petit déjeuner
-thé
-2 pain grillés
-beurre
-50 cl d'eau

déjeuner
-purée
-steack
-50cl d'eau

gouter
-café+1sucre
-gaufre

diner
-tomate
-1CS vinaigrette
-pomme
-tisane

Soit un total de points de 18pts.
Bonne soirée Bisou

Merci swannah !
C'est vrai tu as raison normalement il est recommander d' utilisés tous ses points. Mais moi mon minimum de points à utilisé est 17pts et mon maximum est 20 pts . Au pire les points qui me reste je les utilise pour le week end .

Bonjour ,super je vois qu'il y a de la motivation.

Bravo continu comme ça

Salut Lola !

Toujours motivé, c'est super !
Toujours Jp, c'est super !

Tout est super lol.

Tu as fait ta pesée ?
Par contre tu devrais te remettre un peu au sport surtout si tu aimes ça !

bisou