coucou les filles !

g pas eu le temps de relire WW hier... mais g qd même réussi à faire une belle JP ! C déjà pas mal du tout !

Au menu d'hier :
- pti déj : céréales + lait écrémé
- déjeuner : 5 càs petits pois + 1 tranche de rôti de porc + pain + fromage allégé
- goûter : 1 orange
- diner : velouté de tomates + 1 petit bout de pain

Soit un total de 20 points pour la journée ! Exactement ce qu'il me fallait !

J'essaye d'enchainer sur une nouvelle JP aujourd'hui ! Et aussi de faire mes menus pask g tjs pas eu le temps ! C dingue ce que je trainaille en ce moment... Pfiouuuuu ! Vivement que je retrouve ma super motivation !!

Je suis sure qu'elle va revenir quand tu verras que tes efforts payent. C'est toujours encourageant de voir la balance descendre.

Coucou pétillante,

bravo pour cette JP, tu es sur la bonne voie pour un retour en force !

bonne journée

Disons que j'essaye de me raisonner mentalement à défaut de le faire d'instinct...

Ce midi, nouveau début de JP !
J'espère ne pas craquer d'ici ce soir !

Croisons les doigts !

coucou les filles !

g oublié de passer sur mon post aujourd'hui !!! lol

bon, bonne nouvelle... hier, g fait une nouvelle jp !

au menu :
- pti déj : céréales + lait écrémé
- déjeuner : omelette ac 2 oeufs (sans MG) + asperges + pain + fromage allégé
- diner : velouté de tomates + un petit bout de pain

et aujourd'hui, suis aussi partie pour une nouvelle JP... comme koi, le plus dur c vraiment d'en enchainer 3 ou 4, le temps de reprendre qq automatismes !

bon, la motivation est pas encore au top... et g pas encore préparé tous mon plan d'action réel ! mais g pas oublié !! et je compte bien m'y mettre !!

Tu es sur la bonne voie !

dis donc, super pour les JP que tu enchaines, avec ça, dame gigi va etre super gentille !!!!!!

ben j'avoue que je me suis pesée ce matin, comme ça, incognito... et gigi m'annonçait 73 kgs !

dc après le maroc et les excès post-maroc, suis seulement à 200 g du poids que je faisais avant maroc !
c pas trop trop mal qd même !

par contre... ben tjs ce même sentiment de tourner en rond... je tourne tjs autour des 73 kgs... c lassant !!!
vivement les 70 !!! voire même en dessous des 70 !!

Courage

Ouh la !
Il est encore loin le 6 !!!

Ce matin, 73,1 kgs sur la balance... Fo que j'aille changer ma réglette !

Et c parti pour une nouvelle JP ! On croise les doigts !

Courage !!!

Tu vas le faire Pétillante tkt !

bisou et bonne journée

mais non il est pas loin le 6 , tu vas y arrivé!!!; t'es à 3 kg et si ça peut te motivé je suis à +/-3kg de mon 1er objectif! Notre défit dégommer ces 3 kilos
bonne journée