Coucou lylyanis je suis comme toi une acro de la balance
Bravo pour tes - 500 gr continu comme ça !
Bonne journée .

Coucou toi !

Ne t'en veux pas pour hier. Valait mieux que tu manges à ce goûter plutôt que de faire un malaise ! Et comme tu ne lâches rien, ça va être ni vu ni connu.

T'as pas perdu de temps pour racheter dame gigi, toi qui disait que ça ne serait pas pour tout de suite lol. Mais attention, 1 pesée par semaine hein ^^. Et cache là à Yanis, sinon ça pourrait faire mal lol

Allez, passe une bonne journée, gros bisous

me revoila ,se matin 10 min de vélo éliptique et des abdo 20 relevé de genoux assis sur une chaise ,et 50 oblique debout de chaque côté.

ce midi au menu omelette hmmm,,je commence a comprendre doucement mais surement le régime dukan lol.

sa fait du bien cette séance de sport hein ?

donc tu restes dans le régime dukan alors ?

oui je vais essayer ,c'est juste que je comprend doucement comment il faut faire.

courage pour dukan ! Pour moi, il est beaucoup plus difficile de faire dukan plutot qu'un RA, j'espère que c'est le régime qui te convient?
Super pour la séance de sport tu vas avoir un ventre parfait

*Rendez-vous demain matin , pour la même chose ?

bonne soirée

oui pourquoi pas ,demain matin ok ok ,je vais me couché tôt lol.

Lauraa ui je teste dukan on verra bien ,je ne le trouve pas compliqué quoi que je ne sais pas vraiment quel quantité je peu mangé ,donc je ne sais pas si je le fais bien ,on verra en tout cas je bois j'en suis déja a un litre chose extraordinnaire pour moi lol,j'ai un peu l'impression de me noyer à force .

sinon aujourd'hui je pense que c'est une jp ,à 17h j'avais faim donc au lieu de me jetter sur du sucré ,j'ai prit une tranche de jambon j'espère que je fais bien dukan ;

Si il y a des connaisseuse de ce régime je veu bien des infos .

Bonjour à toutes ,
ce matin petite déception gigi annonce plus 300grs ,bizzare enfin je vais pas me laisser abbatre ,je continu sur ma lancer,peu être qu'il faut un peu de temps a mon corps pour réagir ,en même temps il n'y a pas longtemps que j'ai commencé dukan s'en écart.on verra mercredi .

Angèle rendez vous prit ,lol je fais mon petit ménage du matin et après je suis ok ,vers 9h30 je dirais en espérant que mon fils soit d'accord lol.
Bienvenue a toutes celle qui ont envie de nous suivre .

Courage lyly, n'abandonne pas

Bon sport lyly et angel

merci zéromantik ,
non je ne vais pas me décourager ,je continu ce n'est rien ,peu être que demain il y aura du moins ,je vais mettre gigi de côté se week end comme ça bonne surprise pour lundi deux jours s'en gigi je devrait tenir lol.

C'est bien de s'éloigner de gigi de temps en temps !

On tient bien nos rendez-vous de sport, pourvu que ça dure lol.

bisou bisous

il n'y a pas de raison ,que nos rendez vous de sport ne tienne pas ,a part si on a des choses de prévu au quel cas on se prévient .

mais pour moi le week end c'est zéro sport ,pas le temps avec les enfants.

coucou,
courrage, tu verras la semaine proch tu auras perdu ces 300g avec un bonus