Coucou lola,

Ravie que tu te remets au régime. J4espère que tu te sentiras bien avec ce régime.
A quel poids tu mettais tes vêtements qui ne te vont plus actuellement ?

Biz et plein de courage

Coucou Angel oui je suis partie quelques temps j'avais certainement besoin d'une petite pause . J'esperes aussi qu'il me convient c'est vrai qu'il est pas facile mais je tante quand même
. Mes vêtements je les mettais à 64 kg et à l'aise 60 kg .

Journée parfaite je n'est pas craqué ! Je me sens tellement motiver que je fonce mais j'ai un petits souci mon mari vient de me rappeler que nous sommes inviter à l'anniversaire d'une ancienne collègue à lui demain soir c'est pas tout le pire c'est que c'est à pizza hut La c'est sure j'ai un problème ce restaurant porte bien son nom " pizza" à mon avis aucune viande n'est servi la bas .

coucou,
perso quand j'ai une sortie (genre pizza), la journée je fait light: ex matin 1 yaourt et un fruit; midi: soupe; et lors de petit creux: soupe et fruit!
Y a pas des salade au pizza hut? (j'y vais jamais^^)

Salut,

En tout cas, tu repartis sur une longue lancé, toute motivée, c'est super !
Pour la sortie, c'est vrai que bon ça va te casser ton rythme mais comme dit vaana, équilibre avant et après, ça devrait limiter les dégats !

biz

Coucou Vaana oui c'est ce que j'ai fait j'ai manger léger la journée, et je n'est pas perdu mais je n'est pas repris plus de poids .

Swannah effectivement oui tu sais trés bien de quoi tu parle, j'ai fais une journée protéiné jeudi et j'ai perdu 800 gr mais malgré que j'avais manger light le vendredi sa n'as pas suffit parce que je n'avais pas fait de stabilisation donc tous repris ':? . Régime efficace mais on n'a pas le droit au moindre écart ... un peu délicats pour moi à vrai dire ':roll:'.

Salut Angel oui je suis revenu toute motiver mais j'ai l'impression de ne plus trop savoir gérer ce que je mange c'est vrai que cette sortie ma casser mon rythme mais à moi de savoir comment gérer tous ça c'est vraiment pas évident parce que je suis inviter à manger pratiquement tous les samedi chez la famille ; des amis , ou à l'extérieur ... il faut que je réfléchisse à tous ça remettre mon plan de bataille en route .

Merci les filles pour vos message de soutiens et bonnes semaine à vous bisou bisou .

Tu vas y arriver tkt. Recentre toi sur ton objectif !

biz

Salut

Oui merci Angel tu as raison .

Après avoir passer un assez difficile week end je me reprend et décide de reprendre ww ( je passe pour une indécise )
mais bon il faut bien que je me cale avec un régime qui me convient et qui convient à ma vie de tous les jours .
Donc mon nombre de point autorisé est 20 points max et 17 points min donc c'est partie je n'est plus d'excuse et je fonce .

matin :
- the + 1 sucre 1pt
- 2 biscottes au beurre 3pts
- 50 cl d'eau 0pt

Collation :
- barre de chocolat 2pts

midi :
- 100gr pates 2pts
- champignions 0pts
- steack 5 pts
- sauce bechamel 2pts
-50 cl d'eau 0pt

gouter :
- cappucinno + 1 sucre 2pts
- 1 part de gateau fait maison 3pts

soir :
- champignons 0 pt
- jambon 1 pt
- béchamel 2pts
- gruyère 3pts

1h de sport (abdo fessier )

J'arrive avec un total de 26 points
Pas TOP !!!

Je ferais mieux demain

Coucou,
heureuse de voir que tu as quand même bien su gérer le pizza hut

lola95 a écrit:Après avoir passer un assez difficile week end je me reprend et décide de reprendre ww ( je passe pour une indécise )

Mais non tu n'est pas indécise! Les régimes mine de rien c'est difficile, ils sont tous différent! Et c'est normal d'en essayer plusieur pour trouver le bon

Si tu te sens mieux avec WW, fonce!
Bon aujourd'hui tu es à +6 points, mais demain ça ira mieux, et en plus 1h de sport c'est super!

allez courage bnisous

Coucou Lola,

S'ayait, tu es repartie sur le WW ? C'est vrai qu'il y a quelques points en trop pour hier, mais tu vas te réhabituer. Sa va le faire !

Courage et bonne journée

Coucou les filles !

Merci pour vos encouragements sa me motive

Oui vaana c'est vrai que c'est difficile les regimes surtout le début (enfin en ce qui me concerne lol)

Lauraa c'est clair avec ww c'est beaucoup mieux pour moi je peux mieux gérer ce que je mange et à n'importe quel occasion
. Le sport c'est ce qui me fait le plus perdre donc je n'hésite pas à en faire .

Oui oui Angel sa y est je repart sur ww, les petits points en trop c'est un petit dérapage incontrôlée lol mais sa y est je me suis remise dans le bain .

Pour le moment sa va bien la motivation est toujours présente . Par contre hier j'ai sèche la pesé .

Petit déjeuner : (4.5pts)
- cappuccino + 1 sucre 2pts
- 3 petits pains grillés + beurre 2.5pts
- 50 cl d'eau 0pt

Déjeuner : (8pts)
- omelette 3pts
- purée 2pts
- gruyere 3pts
- 50 cl d'eau 0pt

Gouter : (3pts)
- gateau aux pomme fait maison 3pts
- the 0pt

Diner : (4pts)
- haricots vert 0pt
- poulet 3pts
- sauce 1pt

Soit un total de point de 19.5 .
Bonne nouvelle je boit bien mes 1.5 litre

Continue comme ça Lola !

Merci Angel

bonjour lola ,c'est super d'être revenu ,oui w w et le mieu our gérer les sorties.

Tu va y arriver.

Passe une bonne journée jp

a bientôt