Bravo pour ton parcours et ta perte de poids c'est super

Merci craquinette et bievenue par ici

bon WE

merci pour ton post. J'ai lu ton parcours régime et je m'y retrouve un peu. En tout cas tes menus donne des idées !
Moi, aussi, j'ai l'impression que je suis a un pallier car j'ai perdu la première semaine et là, plus rien. Mais, jai pas faim, donc je reste motivée. A+

JOur 21: PL

Matin :
Thé
1 café au lait
2 oeufs durs
1 tomate

Midi:
Grosse salade composée
1 poisson entier

Soir:Je ne m'en rappelle plus

Ah c'est bon je m'en souviens !!
Velouté de potimarron mmm
(2 bols )



JOur 22:PL

Matin:
1 café au lait
1 carotte

Midi
Soupe Brocolis/Poireaux
Salade composée

Soir:
Poulet (1cuisse)
Blanc de dinde
yaourt 0%
Cheesecake dukan

Aujourd'hui JOur 23: PP

Matin
1 café au lait
2 oeufs durs

Midi
1 poisson entier (Bar)

Soir:
Tranches de blanc de poulet
2 crêpes façon dudu (1 salée et une sucrée)
100gr FB0%
1 café

Je commence à en avoir marre de la viande, donc je cherche des recettes dudu, et j'ai commencé par le cheesecake dukan hier, c'était pas tip top mais les crêpes étaient supppppper !! il manquait juste la confiture qui va avec

Sinon ls règles sont toujours là donc pas de pesée pour moi cette semaine.

Bon je n'ai vraiment pas le temps de passer le soir et de papoter avec vous mais j'espère faire plus ample connaissance avec vous toutes pdt les vacances de Nöel (celles qui seront sur le fofo avt les fêtes )
Bizzz à toutes
bonne nuit

Continue comme ça. Résultat la semaine pro alors

bonne journée

Si je ne me trompe pas c'est ton anniversaire !

alors joyeux anniversaire !

bonne journée