coucou toi je te dis un grand grand bravo pour toute la gestion de tous tes repas, je suis admirative...
gros bisous et bonne semaine!

Et encore une JP ! Bravo

bonne journée

Moi aussi j'aimerais bien une fondue chinoise !!! HIHIHIHI

Tu gères bien je trouve!!! Aller en route pour une SP !

Bonne semaine

J'en n'ai jamais mangé !

moi je sais même pas ce que c'est hihi

Tkt moi non plus doudoune ^^

Alors les filles la fondue chinoise c'est hyper facile et surtout c'est light!
Voici ma recette:

je prends des légumes "chinois" pour wok, surgelé; je fais revenir, dans un peu d'huile, dans une grande casserole. Ensuite je rajoute de l'eau, des cubes de bouillon de volaille. Je laisse cuire une 20aine de minute.
Pendant ce temps, je découpe au choix: poisson, poulet, porc, boeuf... cru, en petit cube. Je mets cuire du riz.
J'assaisonne le bouillon avec un peu de piment (sambal olek) et de la sauce de soja.

Je transvide une partie du bouillon dans un caquelon pour fondue.
Voilà c'est prêt! Il n'y a plus qu'a tremper les morceau de viande ou poisson dans le bouillon!

On peut mettre aussi des vermicelle chinois dans le bouillon et utiliser du surimi!
après s'il vous reste du bouillon, vous pouvez le déguster tel quel ou le passer pour avoir une bonne soupe!

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jour65

déjeuner

40g de musli
250ml de lait
1mandarine

diner

salade avec: 100g de riz froid, 130g de petit pois carotte, 1cc de mayonaise
1 verre de jus d'orange

souper
soupe
1 croc monsieur light (2cc de beurre allégé, 30g de gruyere light, 15g de jambon)
salade à la mayo light
1càS de ketchup


Et voilà une belle JP! On verra si la balance en pense autant demain

Ben oui, dame gigi sera contente demain et tu vas voir que ce coup ci tu n'auras pas de mauvaises surprises...

merci bien pour la recette, en effet c'est simple et ça doit être très bon!
bravo pour la JP et j'attends ta pesée demain...
bisous

$-Angel-$ a écrit:Ben oui, dame gigi sera contente demain et tu vas voir que ce coup ci tu n'auras pas de mauvaises surprises...

Cette fois j'ai des argument pour qu'elle marque vers le bas

ah ben là au moins ont est certaines qu'elle va descendre en effet lol

Super ce dessin !
Et 1 JP de plus pour toi

Allez rdv demain pour le verdict

j'ai oublié de dire mon "sport"^^

avant hier et hier j'ai fait des exercices pour rafermir les fessiers... et aujourd'hui je n'ai qu'une chose à dire... "ouille"

aujourd'hui j'ai fait des abdos (150)

Super! Si ca fait mal c'est que ca travaille
C'est bon les courbatures

aie j'ai mal pour toi je compatis lol