bon week end!!!

Bon week end *froggy !

Coucou !

J'ai vu que tu étais revenue dans le coin ! Tu as pris la bonne décision de te reprendre en mains. Je suis sûre que tu trouveras un moyen d'évacuer tout ce stress ; peut-être du sport ?

Alors elle était bonne la raclette hier soir ???

Bisous

Bisou et bon weekend !

Coucou Froggy.
J'epère que tu gardes ta belle motivation.
Bisous.

Coucou Alors, toujours aussi motivée ?

coucou tout le monde
me revoici, avec 2 kg en plus, le moral est revenu, les problêmes au boulot ont été plus ou moins digérés, aujourd'hui je me suis ré-inscrite pour un an de suivi sur le site que j'avais utilisé en novembre 2009 et qui m'avais fait perdre 10 kg. ce sont des exemples de menus équilibrés, avec des quantités précises pour que sans trop se priver on perde et on prenne de bonnes habitudes alimentaires.
Je pense qu'à ce niveau j'arrive a manger équilibré, mon soucis c'est le grignotage, les craquages dus au stress
mais bon avec les beaux jours, je me sens pousser des ailes (je sais c'est du déjà vu chez moi!!!) et le fait de "payer" pour un régime m'oblige à le suivre! je sais c'est pas super comme motivation, mais chez moi ça marche!
bon je vais venir faire un petit tour chez vous (pour l'instant les anciennes...ça fait déjà pas mal...d'ailleur je ne pense pas recuperer mon retard ç'est trop Enorme!!)
bizz
A plus tard
froggy

menus
pdj: thé vert+3 tranches de pain +beurre
midi: betteraves+coeur de palmier en salade
choux fleur+1pdt vapeur+80g tranche de porc+2kiwis

à suivre!
là je vais à un parc avec une amie et sa fille, et mes filles, on profite du soleil!!!! on va discuter les filles jouer,
a+

coucou,
contente de te revoir!! Et en forme en plus! super!

bonne balade!

Rebienvenue!!!
bonne motivation le grignotage ennemi toi aussi
allez ensemble on combat

Jp en vue pour toi bravo!!!!
bon aprem

Contente de voir ta motivation revenue Froggy.
Tu as vu que moi aussi j'ai repris.

Mais c'est vrai que le printemps arrive à grands pas, donc forcemment, la motivation avec.
Bisous.

merci pour vos messages
on va s'accrocher pink et on va rattrapper nos "semaines" perdues
aujourd'hui déjà un écart, gouter avec ma copine elle avait fait un gateau marbré et un gateau au yaourt, j'en ai pris un mini morceau de chaque mais bon
ce soir je vais supprimer mes féculents du coup!
là on va partir faire des courses dès que mon zhom sera rentré!
a+ bizz

rattrapage ce soir:
salade de mache+fonds d'artichauts vapeur+saumon avec poireaux et un mini soupcon de beurre +2 pommes
ce soir je vais bouquiner tranquille!
bonne soiree à tout le monde
bizz
froggy

Tu me fais rire froggy !!! Si ça marche quand tu paies, alors c'est bien, j'espère que ça va marcher pour de bon ce coup ci !

Ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles en tout cas !

coucou tout le monde
bien sûr que ça va marcher, il y a plus d'un an j'ai fait la même démarche (le fameux site de régime et le forum) et ça a marché, j'ai perdu environ 10 kg en 6 mois, depuis je sais ce que c'est manger équilibrer et faire des écarts!!! d'ailleurs depuis que j'ai arrété de faire mon régime (je me gère toute seule comme une grande!!!!) je n'ai pas repris sauf ces dernières semaines mais là côté écarts j'étais au top donc +2 kg!!!
comme il me reste quelques grammes à perdre je recommence

aujourd'hui je bosse de 12h à 20h, donc je prends ma gamelle!
au menu
pdj:3 tranches de pain+confiture d'orange+thé vert+1compote ssa pomme framboises

midi:
carottes rapees+chou blanc cru+ jus de citron
artichaut vapeur+1pdt+jambon blanc
yaourt nature

soir:
salade endives
pates+haricots verts+escalope de poulet
2pommes

certains vont me dire que je mange beaucoup à chaque repas, en fait je mange de tout mais en petite quantites pour les féculents et la viande
bonne journée
bizz
froggy