petite nouvelle d'aujourd'hui

par **zeromantik** » Ven Nov 19, 2010 10:08 am

Regarde en haut à droite, tu as "réglettes". Tu l'as créé et ensuite tu colles le lien obtenu dans "signature" dans ton profil, et le tour est joué

Petite astuce aussi : les copines ont de sympathiques réglettes qui ne viennent pas spécialement d'ici, mais l'adresse du site est indiquée au-dessus de ladite réglette

par **$-Angel-$** » Ven Nov 19, 2010 10:11 am

Voilà, pour la signature du profil, tu l'as trouve, dans "mon profil", "modifier mes données" et voilà !

biz

par **ninarose** » Ven Nov 19, 2010 10:45 am

salut!
hé oui le regime dukan est très efficace les premiers jours, c'est très encourageant!!il y a un site ou tu peux trouver pleins de recettes, mais tu le sais peut-etre dejà!!!c'est dukanaute.com ('je ne sais pas comment mettre le lien direct...)bonne continuation et bonne journée!!

par **anoudu18** » Ven Nov 19, 2010 12:06 pm

merci nina !!!

je vais aller faire un tour, j'avais trouvé un site sur des recettes dukan.

Par contre hier premiere galette !!! une horreur !!! ca attache la poele quelque chose de mechant et puis pas tres tres bon au gout !!!

j'avais pensé a la faire cuire sur du papier sulfurisé pour que ca n'attache pas de nouveau. Qu'en pensez vous ?

par **ninarose** » Ven Nov 19, 2010 1:07 pm

tu parle de galettes au sons??je n'ai jamais essayé les galettes mais si tu veux il y a quelques recettes que j'ai testées qui ne sont pas trop mauvaises!! si çà t'interresse..
sinon sur ce forum,il y a swannah qui fait dukan aussi,tu peux aller faire un tour sur son post,elle a aussi creé un post de recettes (avec des photos!!) qui ont l'air appetissantes!!je te conseil d'aller voir si ce n'est dejà fait!!

par **Swannah** » Ven Nov 19, 2010 7:42 pm

Eh bien, on a le même parcours à faire quasiment, et le même régime!!
Bon courage!!! N'hésite pas si tu as des questions sur Dudu!

par **anoudu18** » Ven Nov 19, 2010 8:50 pm

ahhhh j'avais remarqué ton profil et surtout ton parcours !!! Ce qui m'encourage encore plus !!!!
Ca te dirai que l'on se partage les menus au jours le jours ? Comme ca on pourra se motiver toutes les deux et puis se donner des idées pour varier a fond sinon je sais que je ne tiendrai pas...

Je suis en phase d'attaque jusqu'a mardi...
Ce soir j'ai mangé une omelette de 4oeufs avec 2 tranches de jambon. + 1 brassé 0%....
Au moment ou je te parle, j'ai encore faim c'est pas facile

par **ninarose** » Ven Nov 19, 2010 8:54 pm

mais tu peux encore manger,non? car si j'ai bien compris c'est protéines à volonté!!

par **anoudu18** » Ven Nov 19, 2010 8:55 pm

oui mais je ne veux pas non plus me gaver.... mais c'est clair que je salive juste a penser a mes tranches de jambon de poulet mdrrr

par **vaana** » Ven Nov 19, 2010 9:16 pm

coucou
ah bien je vois que tu as choisi ton régime! J'espere qu'il te conviendra, c'est vrai que quand on voit celle qui le font, il y a de beau résultat!
bonne route :wink:

par **anoudu18** » Ven Nov 19, 2010 9:21 pm

oui c'est effectivement ca qui motive. Mais la je suis dans la periode la plus dure !!!
Ce soir c'est compliqué, j'ai envie de pain, de rillette, de macarron au chocolat, de fromage normal et d'une creme dessert au chocolat lol.....
Enfin il faut que je percevere !! je veux prouver a mon homme que pour la premiere fois je vais aller au bout de mon regime

par **$-Angel-$** » Sam Nov 20, 2010 9:57 am

Bon week !

par **anoudu18** » Sam Nov 20, 2010 10:02 am

bon week end aussi !!!

Je suis decue aujourd'hui.... Les chiffres de ma balance n'ont pas du tout bougé alors que je fais attention.... arffff

par **$-Angel-$** » Sam Nov 20, 2010 10:25 am

Sa sera peut être le déclencheur pour te dire qu'il ne faut pas te peser si souvent...

par **anoudu18** » Sam Nov 20, 2010 10:41 am

oui tu as certainement raison !!!
Mais on m'avait dit qu'avec dukan, on perdait tous les jours et quand se pesant, on se motivait.... mouais..... lol

petite nouvelle d'aujourd'hui

Qui est en ligne