Bonsoir,

Alors après présentation, j'ouvre un mon sujet peut être aurai je dû commencer demain parce qu'aujourd'hui ça risque de craindre mes repas mais bon il faut assumer!

Ce matin, je n'ai rien mangé ( première erreur qui risque de continuer car je prend que du liquide en général )
Ce midi, mc do ( deuxième erreur ou simplement petit plaisir )
Ce soir, une salade de tomate, une soupe de courgette, yaourt 0% ( pas d'erreur la je pense j'essaie de compenser le midi )

Alors pesée de ce matin ( tous les vendredi ) 93kg

J'attend vos commentaires qui pourraient surement m'aider!

Salut,

effectivement ce matin et ce midi, ce n'était pas trop sa niveau régime ! Tu as mangé quoi à mac do ?

JE te souhaite d'atteindre tes objectifs !
bonne soirée

Ben t'en qu'à faire, grand menu ( nouveau sandwich, potatoes, coca zéro et un ptit plasir ) Promis demain j'arrête...

coucou et bienvenue!

Ben moi je te dirais qu'avec le "non petit déj" et le repas très light de ce soir; le mc do de midi va passé inaperçu

Tu fais quoi comme régime?
bonne soirée

Merci, oui j'ai fait en sorte de manger light ce soir sinon ça aurai été vraiment pas bien Et demain, je vais faire une journée normal à 22 points et de la marche avec les enfants s'il fait beau.

Je fais un régime WW à la maison avec les anciens points vu que j'ai appris comme ça et que ça avait plutôt bien marché.

moi aussi je fais WW mais le nv programme Mais bon c'est tjrs des pts à compter

Oui mais plus d'aliment à volonté chanceuse ptdr

Bon, vu que je sais d'ores et déjà ce que je vais manger aujourd'hui ça me motivera pour mis tenir.

Ce matin : 40g de special k + 125ml de lait écrémé : 3pt + 0.5pt
10h : thé vert jasmin 0pt
Ce midi : salade de tomate + tartiflette WW + yaourt 0% + 20g de pain 8.5pt
16h : un thé vert jasmin + un kiwi 0pt
Ce soir : salade tomate + soupe courgette/carotte aux vermicelle + yaourt 0% + 10g de pain 4pt
21 : thé vert jasmin 0pt

Journée à 16pt et j'ai le droit à 22pt

Et voilà pour ce samedi sans homme donc je peux me permettre de pas faire d'écart lol

mmm ça sent bon le jasmin ici^^

j'aime bien aussi, le thé au jasmin, j'en prends tjrs pour finir un bon souper au resto chinois

bonne soirée

Oui j'aime son parfum léger et délicat.

Menu de ce dimanche :

Ce matin : 40g de special k + 125ml de lait écrémé + orange pressé 50ml : 3.5 pt

10h : thé jasmin : 0pt

Ce midi : salade de tomate + pate + sauce + cordon bleu + yaourt 0% + pain 20g : 10pt

16h : thé + yaourt 0% : 1pt

Ce soir : Salade de tomate + soupe vermicelle + yaourt 0% + 10g pain : 3.5pt

total de pt : 18 au lieu de 22

J'utilise pas tout mes points en ce moment...

Tu n'as pas faim ? Normalement, il faut manger tout tes points sauf si tu as un repas "de fête" prévu dans la semaine non?

Tu commence fort !!! Bravo !

Ben j'ai posé la question dans un autre sujet justement lol

En fait, j'ai un repas prévu ce week end mais ce n'est pas pour la même semaine car je me père tous les vendredis. Puis, en géné le mardi soir ou le vendredi soir on fait un repas special toutes les semaine pour les enfants donc je pense qu'il faut que je prévois des points systematiquement car c'est genre mc do maison : que je fais moins calorique pour moi et soit des croques mr.

Et en plus, je n'ai pas faim là donc je pense que se n'est pas mauvais mais je prend tous les conseils :p

coucou,
si tu fait la methode flexi point, tu peux économiser jusqu'à 4 pts/jours pour les sorties... Mais le tout dans la même semaine les pts ne se reporte pas d'une semaine à l'autre!
Mais en principe en fin de semaine tu dois avoir consomer tout tes pts...

bon dimanche

Merci vaana j'me souvenais plus de cette règle
Bon, je ferai attention pour les prochain jour.