bah j'ai la télé dans la chambre

Heureusement lol, il se fait une soirée entre mecs ?

non même pas, mais on a un grand écran dans le salon et il préfaire zieuter le foot dessus

Lol et tu ne l'accompagnes pas pour regarder ce fameux match de foot ? lol

j'aime pas le foot! Je ne regarde que les match des diable rouge (equipe national belge) quand ils sont à la coupe du monde ou à l'Euro (c'est a dire jamais^^)

Lol, c'est pas plus mal. Le foot n'est pas ma tasse de thé non plus !

J'aime pas trop le foot non plus et j'ai de la chance car ç an'interresse pas non plus mon mari.

Moi non plus je ne suis pas trop foot a par pour les grandes occasions tel que la coupe du monde (histoire d'être un peu a la page lol )

Moi je suis juste intéressée quand pour les grands match style "coupe du monde" quand l'Italie joue... Pour cette année, on a été nulle... Du coup, problème résolu!!! Mais mon homme, lui, il a regardé la coupe du monde jusqu'au bout, s'étai chiannnnnnnnnnnnnt !!! LOL

lol débat sur le foot^^

jour 60 (

2 mois de régime et 4,4 kg en mois (pffff dire qu'il y avais 1 de + la semaine dernière)
Bilan mitigé, d'un côté je n'ai pas perdu ma motivation régime! Mais la reprise de cette semaine n'était vraiment pas cool et dur à avalé!

positif:

- je ne grignote plus
- je me tiens à faire de la soupe (sans féculent) 2x/semaine
- j'essaye de faire un peu de sport tout les jours
- grande résistance face au aliment sucré (je sais dire non à une gaufre )

négatif
-j'ai du mal à résister à un verre de vin lors des sorties
- du mal aussi à résisté au chips et petit four à l'Apéro
- bcp de sortie en ce moment
- j'ai tendance à relacher mon sport quotidien, j'en fais un peu moins souvent qu'au début

_______________

aujourd'hui:

matin
1 brioche
1cc de miel
100ml de lait écrémé
1 mandarine

10h
1 madeleine

midi
salade de chicon: 1 chicon, 1 pomme, 2 noix , 1cc d'huile de noix, vinaigre
60g de pain

soir
soupe
gratin de pâte: pâte à satieté,2 tomates, 2cc d'huile d'olive, 70g de mozarella light, 3 tomates séchés
1yaourt fruit 0%

voilà 29 pt tout rond

J'ai fait 50 abdos et là je rentre de la danse! Donc une bonne journée régime!

Coucou

Une perte de 4,4 kilos en 2 mois c'est plus que bien ! Tant mieux si tu as fais qqs écarts car ils sont nécessaires. Il faut au maximum essayer de manger "normalement" sinon dès que tu arrêtes le régime, hop les kilos reviennent plus vite qu'ils ne sont partis !

Allez continue comme ça !

Gros bisous

LA journée d'aujourd'hui a été très bien menée ! menu équilibré et en plus du sport, parfait !

Tu es courageuse pour tes abdos, moi j'arrive pas, je suis nulle!!! lol

J'ai du mal aussi avec les abdos, j'en fais seulement pendant le cours du mercredi soir.

Salut Vaana,

Bravo pour ces kilos perdu. Effectivement il y a toujours du négatif mais faut surtout regarder le positif ! Tu vas les avoir c'est kg, j'en suis certaine !

Bonne journée