Voilà hier je me suis inscrite sur ce forum pour avoir du soutien et des conseils aussi et puis peut être connaitre du monde aussi....
Pleins de filles sympa sont venues me dire bonjour c'est chouette...

Aujourd'hui c'est le premier jour de chasse un gros ras le bol de ces kilos qui squattent ....alors pour le petit dej:
- un chocolat
- un verre de jus d'orange(frais)
-une tartine
-une banane

je sais pas si c'est le petit dejeuner parfait mais bon il est varié et il existe c'est déja ça parceque d'habitude je ne prenais pas de petit dej....

salut et bienvenue sur le forum, tu es ici comme chez toi !!

bravo pour ta décision de commencer un régime, je te souhaite de parvenir à ton objectif.

n'hésites pas ) participer sur le forum, c'est le meilleur moyen de t'intégrer

bon courage !!!

merci poolpine ok pour participer un max....
alors voilà aujourd hui petit dej trés léger mais la bonne nouvelle c'est que je suis toujours aussi motivée depuis hier moins 1 kg déja c'est déja un debut ....
aujourd'hui journée "purification" je mange de la soupe faite maison

Coucou !

Ravie que tu te sois lancée dans ton régime et à t'inscrire sur ce forum ! Sa aide énormément pendant un régime !
J'espère que tu atteindras tes objectifs, je suis sure que tu peux le faire. En tout cas, on est là pour t'aider si tu en as besoin !

Courage

Bravo pour ta décision de te mettre au régime, tu verras, ici les filles sont supers et si tu as besoin, nous sommes toutes la pour toi ! Tiens bon !

coucou,

soap a écrit:Aujourd'hui c'est le premier jour de chasse un gros ras le bol de ces kilos qui squattent ....alors pour le petit dej:
- un chocolat
- un verre de jus d'orange(frais)
-une tartine
-une banane

tu entends quoi par Chocolat? un chocolat chaud, une barre de chocolat, une petit carré?

En tout cas je te souhaite un bon parcours!

bienvenue et bon courage pour la chasse au kilos

Bienvenue et surtout bon courage

Qu'as-tu mangé aujourd'hui ?

Bienvenue sur le forum!

Bravo pour ta décision de te mettre au régime, c'est dur mais si la motivation est la ça va bien se passer
J'espère que tes objectifs seront récompensés!

salut les filles oui la motivation est toujours là c'est l'essentiel...
pour répondre a vaana c'est un chocolat chaud ...
zeromantik hier dimanche c'etait soupe (pommes de terres ,poireaux ,navets) aujourd hui c'est rien ce matin car prise de sang et ce midi soupe(pommes de terre,carotte,pomme,poireaux,courgettes)et j'ai caché la balance je me peserais juste une fois par semaine....

je vois que vous avez toutes perdues du poids vous faites quoi comme regime ou ra?

Bonjour soap
Je fais un ré-équilibrage alimentaire pour éviter trop de restrictions dès le départ. Par la suite je vais voir pour un régime qui j'espère me conviendra.
Tu ne vas manger que de la soupe ? Tu ne crains pas avoir un manque ?
En tout cas, bon courage !!

non t'inquiete mais en ce moment j'ai envie de soupe alors je me fais plaisir ....aprés on verra ...
je vais essayer dans la semaine le boeuf bourguignon mais en version allegée et sans vin ça devrait être pas mal ....

bonjour à toutes alors toujours aussi motivée donc pas de soucis de ce côté là ....
ce matin petit dej :
1 chocolat chaud +1 yaourt

ce midi repas prévu:
1 salade composée (riz,tomate,mais,poulet,oeuf)
1 fromage
1 fruit

ce soir 1 soupe faite maison
depuis que j'ai commencé mon r.a je n'ai pas de sensation de faim en dehors des repas alors tout va bien esperons que ça continue comme ça....

voilà pour aujourd hui

Super!!! C'est que tes journées et tes repas sont bien répartis sur la journée!!! Tu es une vraie pro !

non pas encore une pro mais je met toutes les chances de mon côté pas question de lacher prise....
le seul inconvenient c'est que c'est trés tentant d'aller se peser mais là aussi faut pas craquer lol donc je l'ai rangée pour l'instant je la ressortirait samedi...
questions recettes je trouve des trucs pas mal sur le forum ça donne des idées....