Je m'appelle Nadine, j'ai 47 ans, je fais des régimes depuis toujours et évidemment l'effet yoyo n'arrange pas les choses...
J'ai fair DUKAN l'année dernière et j'ai perdu rapidement 14 Kg.
J'ai recommencé à faire n'importe quoi depuis le début 2010 et les kilos se sont réinstallés petit à petit, aujourd'hui j'ai tout repris et encore une fois, je ne suis pas fière de moi
De tous les régimes que j'ai pu faire, je trouve que c'est quand même weight watcher le moins contraignant et le plus facile à suivre, j'ai regardé le nouveau programme propoints et il ne me motive pas trop, je pense que je vais refaire flexipoints..
Par contre j'ai besoin d'aide parceque j'ai encore DUKAN en tête et j'ai du mal à me remettre WW..
Je vous remercie d'avance pour votre aide et vos conseils et dans un premier temps j'aimerai avoir la liste des aliments, que j'avais mais qui a du être mise à jour je pense..
Ah oui j'oubliai, je pèse 90 kg et j'ai le droit à 20 points par jour.
Encore merci pour votre aide
A bientôt
Nadine
