salut j'aimerai commencé le régime WW mais je voudrais avt savoir un peu mieux comment ca marche. je ne veux ni faire les réunions ni m'inscrire sur internet dc si qqun connait le système de point ca serait super sympa de m'expliquer. merci.
bisous.

coucou ben moi je suis bien avancée avec ww mais je fais l'ancien programme... alors dis moi si tu veux quand même les infos!

je veux bien! je ne pense pas ce soit très différent! merci!

ok alors en gros le système de points est qu'à chaque aliment correspond un nombre de points, pour flexi, le programme que je fais, seulement les lipides et les calories sont pris en compte pour les points. on doit manger en moyenne 300g de légumes par jour, 200g de fruits, 2 ou 3 laitages, 2 portions de matière grasse et boire 1,5litre d'eau.
Si tu es intéressée, tu peux m'envoyer un mp et me laisser ton mail, je peux t'envoyer des doc pour démarrer.

merci. je crois que je vais me lancer lundi. pour les points je suis pas sur. j'avais fait qqs recherche et j'en ai 20. dc après faudra que je m'organise. tu le fais depuis lgtpms? c'est plutot efficace?

et bien je l'ai fait en janvier 2009 et j'ai éliminé environ 10kg puis grande pause sans trop stabiliser et j'ai pas repris. Mais en janvier 2010 j'ai voulu reprendre ww pour vaincre les derniers kilos et quand je me suis inscrite, le programme avait changé, j'ai voulu essayer et là j'ai repris près de 4kg du coup j'ai tout laissé tomber. J'ai repris flexi avec mes anciens doc et là j'ai bien reperdu depuis juin!

ok c'est cool! bin je vais suivre tes conseils alors. tu sais cmt on calcule les points? pq autant j'ai calculé avec la nvl méthode!

dis donc toi on se connait d'avant il me semble non? tu es déjà marquée comme étant mon amie hihi
ben pour les points de départ tout dépend de ton poids au départ en fait

ah c'est possible. je suis inscrite depuis un petit moment maintenant. disons que je pèse 60 kg, j'ai 23 ans, je bouge pas trop et je voudrais perdre entre 5 et 10 kilos.

moins de 70kg tu à 18pt avec mon programme...
si tu veux je peux t'envoyer le début des doc par mail

je veux bien. merci bcp.

J'ai une question aussi je sais que lorsque je faisais les réunions ils insistais sur le fait de manger tous ses points et en ce moment je les mange pas trop, est ce grave ? Sachant que ce week end je pense avoir besoin de mes points en trop pour le repas d'anniv de ma fille mais ça ne sera pas sur la même semaine car je clôture tous les vendredis.

Merci de votre réponse si j'ai été assez explicite

en fait tout dépend tu programme que tu suis actuellement, avec pp tu dois manger tous tes pts et tu as une réserve pour les extras, pour les programmes d'avant tu pouvais "économiser" des points sur tes journée en vue d'un extra...
bonne journée