coucou navis pas cool pour ton poids moi même plus je me pèse... car je risque de faire une attaque...
l'homme est donc revenu officiellement??
merci d'avoir fait remonter mon post.
j'espère tu assures les JP bisous

coucou alors cette journée? nouvelle JP? tu as pu aller faire ton sport?
BISOUS

Allez Nävis ! Tant mieux si cette pesée cata t'a remuée et reboostée !

En avant !!!

Coucou !

Que ça fait du bien un we de 4 jours ! J'ai passé un très bon we malgré le tps pourri. Pas facile de se motiver à sortir donc il fallu se forcer un peu.

A part auj où j'ai mangé une raclette ce midi (mais pas de petit dèj + pas de dîner car pas faim), j'ai enchainé les JP ce we... Enfin je dirais plutôt des presque JP car il y a eu qqs verres d'alcool deci delà... On ne se refait pas ! Mais disons que niveau bouffe, c'était ok. Pour une fois !

Je n'ai fais qu'une séance de sport encore cette semaine. Vais-je enfin réussir à en faire deux la semaine prochaine ???

Pao : ça me fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ; je vais aller faire un tour sur ton post juste après. Oui, l'homme est revenu officiellement ! ça roule !

Gros bisous et bonne soirée !

Bonsoir Nävis.

Apparemment tu as passé un bon week-end et tu as géré niveau régime, que du plus quoi ^^

Peut-être la séance de sport 2x fois la semaine pro et tu auras remplis tes objectifs de la semaine avec les JP !

Bonne soirée

coucou navis, si tu trouves des super recettes light je suis preneuse aussi

allez on se remotive et hop on les vaincras (je suis pas sur de l'ortho?) ses kilos de ... !

super les presque JP du long we! bravo, continue comme ça avec le sport en plus tu va les dégommer ces vilains kilos!
bisous

coucou félicitation pour tes presque JP de ce long WK!

Je te souhaitte une bonne journée

Bonsoir !

Merci pour vos encouragements. Je continue les JP. ça implique de cuisiner mais j'y arrive en ce moment comme je suis motivée !! Là, mes petits légumes sont en train de mijoter...

Sinon ce soir, cours de gym habituel du mardi, c'est-à-dire :
10 min de vélo elliptique
30 min d'abdos-fessiers (ouille !)
45 min d'aérobic

Demain, c'est la pesée. J'espère y voir une petite perte au moins !

Gros bisous
Bonne soirée !

allez courage tu as assurer cette semaine donc j'espère aussi que gigi sera sympa !!!!
bisous

Je croise les doigts pour ta pesée !

Petit coucou par ici ! Alors la pesée ? Je croise des doigts!

Oui, on veut savoir !

Alors alors ??????