Coucou tout le monde



Alors voilà moi c'est Valy, j'ai 21 ans et je suis de Strasbourg. j'ai toujours été un peu boulote mais malgré çà avec le sport intensif que je faisais j'avais réussi à avoir une silhouette bien (même si à l'époque je me trouvais grosse )

Puis j'ai du baisser la quantité de sport à cause de mes études et j'ai donc commencé à grossir pour finir à +20 au total

Je suis donc passé de 59 à 79kg pour 1M73... Mon objectif est donc de descendre à 62-65 kg.

Moncorps a du mal à assimiler le sucre ce qui veut dire que dès que j'en mange je grossis




Voilà pour moi


bisous

Bonjour Valy et bienvenue sur le forum

Si tu prends du poids dès que tu avales un peu trop de sucre, c'est que, à l'inverse, tu dois en perdre dès que tu fais attention. Donc, en ce sens, c'est plutôt positif !

Quel sport pratiquais-tu de façon intensive ?

Je ne connais pas le rythme que t'imposent tes études, mais en plus d'une alimentation saine et équilibrée, un régime s'accomode parfaitement d'une activité physique. Il serait donc peut-être temps de reprendre en douceur, non ?

Bon courage !

coucou ma Valy

aller ma poulette, on va y'arriver! doucement mais surement!

nuit_blanche a écrit:Bonjour Valy et bienvenue sur le forum

Si tu prends du poids dès que tu avales un peu trop de sucre, c'est que, à l'inverse, tu dois en perdre dès que tu fais attention. Donc, en ce sens, c'est plutôt positif !

Quel sport pratiquais-tu de façon intensive ?

Je ne connais pas le rythme que t'imposent tes études, mais en plus d'une alimentation saine et équilibrée, un régime s'accomode parfaitement d'une activité physique. Il serait donc peut-être temps de reprendre en douceur, non ?

Bon courage !

Bonjour Nuit blanche

C'est vrai que dès que je supprime les sucres lents et rapides je perds très rapidement peut etre même trop Mais je ne peux pas passer ma vie sans manger de sucre et même si j'en mange peu je reprends un peu j'ai du mal à me stabiliser :/

Je faisais du basket à haut niveau et là j'en fais encore mais juste une fois par semaine

Merci pour ta réponse bisous

Ouais flo on y va

si tu veux je me suis crée un post dans "régime jour apres jour", je peux l'éditer et le mettre à nos 2 noms ??

Ouais je veux bien j'arrive

Voilà je reviens trainer par ici alor je remonte ma présentation

Re-bienvenue à toi ! Courage pour ton régime, ensemble on va y arriver!!!!

ah oui on va y arriver j'en ai besoin je me supporte plus

coucou et RE

Bienvenue et bon courage !

Merci les filles :d
Angel tu perds super bien

Merci c'est gentil, j'espère que ça va durer !