Bonjour CHEP, bonjour les filles !!!!!

le moral n'est pas au beau fixe....

C'est la cata pour moi ce matin 75.700 kilos....

Là je pense qu'il faut que je reprenne le comptage de mes points et supprimer les féculents pour un moment.......

J'espère que la balance aura été plus sympa avec vous .....

Bonne journée les filles...

Bisous

Tu avais arrêté ton régime?

Aller courage... Nous sommes là pour toi.

Moi je me pèse que Lundi....

Bonjour Signorina,

non je n'avais pas abandonné mon régime, j'ai juste arrêté de compter mes points et ajouté des féculents (100g) à chaque repas du midi......

Comme ça ne fonctionne pas je vais reprendre WW avec comptage de points comme ça je ne devrai pas dépasser mon quota......Mais faut être sérieuse et ne pas déraper....

et toi tu fais quel régime?

BISOUS

Je fais le régime top minceur. C'est comme une RA en fait. Je mange de tout mais en petite quantité. J'avais fais Dukan avant ma grossesse, j'avais bien perdu, mais je n'ai plus le courage et la force pour affronter un régime aussi stricte! J'avais perdu 21kg et j'ai pris 23kg sur ma grossesse... Il m'en reste 10 et je voudrais perdre encore 4 kg de bonus... pour arriver à 65kg. La diététicienne m'a dit déjà 65 ça sera bien après on verra! Si je perd déjà 10kg et passer sous le 70 je serais très contente!

Pourquoi tu supprimes les féculents avec WW? Tu peux en manger normalement non?

Aller courage, on les aura ces foutu kg!

Moi aussi j'ai fait DUKAN mais je ne suis pas allée jusqu'à la stab et j'ai tout repris avec un bonus de 2 kilos....

Oui tu as raison avec WW on mange de tout et même des féculents....Mais là je veux juste les supprimer un temps histoire de refaire partir la machine.....

WW c'est une sorte de rééquilibrage allimentaire aussi sauf qu'il faut compter .........

On va y arriver...Je vois que tu as le même objectif que moi 65 Kilos.......tu mesures combien ? Moi 1.66cm.......

Alors mon repas de ce midi

Poulet
haricots verts
yaourt 0%

Bonne journée

Je fais 1m63 et pour commencer 65kg ça serait super !!! Je voudrais arriver à 60 dans un deuxième temps mais ma diététicienne m'a dit déjà 65 c'est très bien... On verra!

Aller motivée motivée

Courage Ixor, il faut avoir la pêche pour se reprendre, il faut choisir le bon moment où l'on est bien.

Et en plus je suis sure que tu sais très bien pourquoi tu as un peu repris.....comme quoi si on se tiens vraiment à nos programmes ....on peut y arriver.

Malgré quelques écarts (beaucoup suivant mes habitudes) j'ai perdu un tout petit 200 grs....mais ça avance.....et je n'ai pas plus malgré mes craintes....

Bon auj je me relache un peu.....

Midi
Couscous light avec plus de légumes que de graines de couscous, pas de fruit(j'en ai marre des fruits de saison) mais 1 carreau de choc noir café
4 h 1 yaourt
soir
Filet de poisson aux poireaux 1 pomme

Ixor, aie confiance, ne vas pas trop vite pour gagner du temps, je sais par expérience que l'on peut alors ce fatiguer...et pour rien....on reprends encore plus vite et souvent pour pas beaucoup d'écarts.

Bonne journée.

Bonjour CHEP et merci pour tes encouragements......

Bonjour les filles....

Je suis contente de vous annoncer qu'hier j'ai fait une JP.......Je me suis tenue à ce que j'avais prévu.....

Ce midi

filet mignon
purée de choux fleur (maison)
yaourt 0%

Ce soir ??????

Très bonne journée à vous toutes

bisous

Bonjour Ixor et les filles

Tu vois Ixor, le tout s'est de s'y remettre et de se tenir à ce que l'on a prévu et le première JP après des écarts est difficile, moi je reprends aussitôt mes vielles habitudes....mais quand j'en tiens une, celà devient plus facile.

Chou fleur et filet mignon....hum.....tu vas te régaler.

Pour moi ce midi
Roti de boeuf haricots verts pdt compote de quetsche
ce soir
velouté de potimarron...avec quoi ? peut être un pot de fromage blanc et un coulis de framboise.
En plus il y a un grand soleil...profitons en pour s'aerer.

Bonne journée.

Bonjour Ixor et les filles

Grand vent cette nuit , mal dormi et en plus j'avais faim.....la soupe ça le fait pas...mais j'ai attendu le matin pour manger.

Journée de jeudi validée.

Et ce vendredi
midi resto en amoureux, il y a souvent du poisson.....ça ira

soir
La pizza du vendredi avec salade

Et on repart pour un week end...pas d'idées de menus famille, ce sera sans doute poulet ou filet de boeuf et je vais m'accorder un peu de kugelhoof (ça sent Nôël)
J'ai pour habitude de faire beaucoup de bredele (petits biscuits alsaciens) pour la fin d'année, je n'ai pas encore projeter de m'y mettre , car là je les goute tous et je craque pour le 4 h....je commencerais pas trop tôt....
Bonne journée.

Bonjour CHEP, bonjour les filles......

Hier le vent à souffler toute la journée avec de la pluie......Une vraie tempête de Bretagne.......

Journée de jeudi validée aussi......JP.......

Ce midi ça sera poisson pour moi aussi
avec des endives vapeur

et ce soir on verra......

Profites bien de ta journée CHEP......

moi aussi a NOËL je fais des p'tits sablés (trop trop bon..........)

à plus tard....
Bisous

Ici pareil, une grosse tempête et aujourd'hui c'est pas encore ça !

Bonne journée et bonne JP les filles!

Bonjour Ixor et les autres

Samedi tranquille, je me repose....

Mais je cuisine tout de même
Midi
Paella WW salade compote de quetche
soir ?? j'attend vos idées

Bonne journée.

Bonjour CHEP, bonjour les filles .....

Ici c'est toujours la tempête.........

Bon hier journée PP (presque parfaite )

je suis comme toi Chep, je n'ai pas trop d'idée pour les menus de ce week-end.....ça va peut-être me venir en faisant les courses.......
Je serai bien restée à la maison mais le frigo crie famine .......

Bonne journée et peut-être à plus tard

bisous

Bonjour

Eh bien pour le repas du soir....ce fut finalement pierrade (j'ai échappé à la raclette...ouf..) avec une salade.....je trouve pas mal .

ce midi
sauté de volaille pdt mache et un dessert (pas de commentaires....je ne souhaite pas créer des frustrations)
soir
velouté de tomates, fromage blanc.

Bon dimanche.